奶酪配红酒三周减七公斤

现在中国台湾女性流行采用“奶酪+红酒”的瘦身绝配方法,使用这个方法三星期能瘦七公斤,比苹果减肥效果更明显,而且减的都是脂肪,尤其对腰腹和臀部的脂肪有效。

  根据研究显示,每天摄取固定的钙质可有效地减肥,所以含高热量的奶酪,竟然也变成减肥佳品。

  由于奶酪成分与母乳接近,外加不含乳糖,而且钙质易被人体吸收,且蛋白质经过发酵而产生的短链氨基酸,可提升代谢率。

  此减肥方法的具体操作是:睡前30分钟饮一杯红酒,再配上一两片奶酪(约50克)。

  全脂高钙奶酪配红酒减肥法,可以提高代谢率,有利于燃烧脂肪。

  不过提醒读者,一般市面上的奶酪品牌有很多种,要选择脂质、钙质含量高、糖分低、自然发酵的奶酪,而不可选择加工多、有添加口味,如草莓、柠檬、蓝莓等味的奶酪。

  睡前30分钟内吃“奶酪+红酒”减肥这是因为红酒含酒精,可帮助入睡。

  而睡眠时新陈代谢慢、体温低,吃奶酪和喝红酒可产生热,并加速新陈代谢,边睡边能消耗体内脂肪,以达到瘦身效果。

  “奶酪+红酒”减肥法有利于燃烧腰腹和臀部脂肪,对于想瘦这些部位的人,可以尝试。

  另外,除不喜欢奶酪或对红酒过敏的人不适合使用之外,任何体质都适合使用这种减肥法。

(0)

相关推荐

  • 盘点世界最棒的10种奶酪

    世界最棒的10种奶酪 赤郡奶酪(Cheshire) 有点脆,看起来像绸子一样丝滑,闻起来有点酸酸的味道,仔细尝尝还有点咸.如果再搭配西红柿一块享用,味道就更棒了.营养成分:每30克含113卡路里热量. ...

  • 红酒私房菜:烹鸡4美味(图)

    导读:我们这次的粤菜配红酒的试验就在黄德功的同庆堂进行,位于广州兰圃公园里的同庆堂不像是经营场所,反而像以前大户人家的宅院,亭台楼阁.小桥流水.文房四宝.茶叶飘香. 新旧世界的赤霞珠由于自然条件的制约 ...

  • 6周锻炼计划过冬

    每年一入秋,为了让自己在接下来的寒冷季节不受普通感冒和流感等疾病的侵袭,很多人开始补充各种维生素和矿物质.当然这对提高人体免疫力有一定效果,但如果有一套科学的锻炼计划,那你的身体会受到更多特别的保护. ...

  • 宝宝配眼镜一定要散瞳

    孩子近视,现在在家长看来虽不算不值一提,但也不见得是什么特大的问题,到眼镜店做个电子验光,个把小时眼镜就拿到了.不过,这样便捷的方法,在眼科医生眼中,却是十足的草率.南京市儿童医院眼科主任陈志钧告诫, ...

  • 金龟子姐姐教我学数学-学习8的加减

    活动目标: 1.继续尝试看情景图编应用题. 2.学习8的第三.四组加减,进一步理解两个部分数的交换关系. 3.提高分析.推理能力.思维的灵敏性及尝试精神,锻练运算速度和准确性. 活动准备: 情境图:树 ...

  • 教育孩子,只要做好三件事

    不要拿你的孩子跟更优秀的孩子比,你要知道人和人之间是不能比的,美国有两个孩子,都12岁在同一个班级,一个是比利,一个约翰,比利是第一名,约翰是第35名(全班就35人),而这个孩子的爸爸都在同一个单位工 ...

  • 3周宝宝发育指导

    第三周宝宝总述: 3周的宝宝知道的唯一的交流方式就是哭,但是你可以通过说话和抚摸他,来与他交流.(宝宝现在能够认出你的声音,并能从其他人说话的声音中分辨出你的声音来了.)你的宝宝也许喜欢被抱着.被爱抚 ...

  • 4周让嘟嘟和其他孩子玩在一起

    本期导读:这是机关幼儿园小班的新生入园第一个月中,在教师的帮助下,渐渐摆脱"自我中心"的案例,在这里,只截取了一部分幼儿行为表现及教师的指导策略. 老师进行情况分析: 嘟嘟在班里年 ...

  • "三记耳光"看中西教育的差异

    看过电影<刮痧>的人都知道,这是一部反映中西文化差异的影片.姑且不谈这个,但不知大家有没有注意到这样一个细节--"三记耳光"--丹尼斯为争夺游戏机而给同伴的一记耳光,父 ...