准妈妈的一日食谱参考

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• 准妈妈的一日食谱

  蛋白质类:每日鸡蛋2个,动物性肉类200克,豆或豆制品100克. 五谷类:每日需要400-500克. 奶或奶类食品:每日需要牛奶250克. 蔬菜水果类:每日需要水果两个.蔬菜500克. 水及流质:每日 ...

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  营养食谱:一日食谱举例 宝宝的饮食内容丰富多样,才能均衡营养,下面是幼儿及学龄宝宝的一日食谱举例,仅供参考: 早餐:笋瓜肉馅小包子,芹菜花生米拌豆腐干,红薯大米粥 上午零食:酸奶1杯 午餐:黄油蒸菠菜 ...

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  食谱1 5个月婴儿一日食谱安排举例 早上6:00母乳喂哺10?20分钟 或给予牛奶180毫升,白糖适量 上午9:30奶糊婴儿配方奶粉20克,青菜10克,去刺带鱼10克,植物油1克 上午11:00新鲜水 ...

• 4个月婴儿一日食谱安排举例

  食谱1 早上6:00母乳喂哺10?15分钟 4个月婴儿一日食谱安排举例 或给予牛奶或豆奶150毫升,白糖适量 上午9:30奶糊婴儿配方奶粉15克,豆奶60毫升,鸡蛋黄10克,白糖适量 上午11:00新 ...

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  不同职业妈妈参考食谱 哺乳妈妈的身体因职业不同而有不同的状况,久坐的妈妈下肢易水肿:久站以及体力劳动的妈妈易因运动过量而子宫下垂:脑力劳动的妈妈则很容易缺钙.下面介绍几个食谱,供妈妈们参考. 久坐型 ...

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• 孕晚期一日食谱举例

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