提升宝宝免疫力的10种方法

  有了宝宝后,父母们最担心生病问题。而生活中的一些简单方法,就可提升宝宝的免疫力,减少生病的次数。

  第1招:母乳喂养--人生的第一次免疫

  母乳中含有大量的免疫物质,能增加婴儿机体免疫力及抗病能力,可防止婴儿受病毒的侵入而生病。可以说母乳是人生的第一次免疫,因此不要错过给宝宝母乳喂养的机会。

  第2招:抚触--改善宝宝的血液循环

  在自然分娩中产道收缩,挤压胎儿,是一种有益的身体接触,有利于宝宝神经系统的发育。出生后,母亲的身体接触,会让小婴儿有很大的安全感,可以促进宝宝的身体发育,对出生时体重较轻的早产儿尤其有益。抚触可以改善宝宝的血液循环,提高免疫力,并能增进食物的消化与吸收,减少哭闹,改善睡眠。

  第3招:免疫预防接种--积极主动应对

  为宝宝预防接种是人类抵御传染性疾病而采取的积极措施,如接种卡介苗预防结核,口服脊髓灰质炎疫苗预防脊髓灰质炎(小儿麻痹症),接种乙肝疫苗预防乙肝等。父母们一定要按时为宝宝接种疫苗。

  第4招:规律的生活习惯--让生物钟有节奏地转动

  父母足够耐心地对待孩子,帮他们找到自己的生活规律。成长中的孩子每天需要充足的睡眠,如果你的孩子晚上睡得不够,可以让他白天小睡一下。周末多带宝宝到空气清新的公园玩一玩,对身体大有益处。

  第5招:均衡饮食--提升防御功能

  孩子偏食,营养不均衡会造成抵抗力下降。肉、蛋、新鲜蔬菜水果品种尽可能多样,少吃各种油炸、熏烤、过甜的食品。

  第6招:不要吃得过饱--避免脾胃负担过重

  婴幼儿脏腑娇嫩,消化吸收功能尚未健全。虽然发育旺盛,对营养物质需要迫切,但是,脾胃运动消化功能相对不足。若吃得过饱,会使胃肠负担加重,消化功能紊乱,容易发生积食、腹痛,导致胃肠炎、消化不良等疾病。

  第7招:多喝白开水--保持黏膜湿润

  多喝水可以保持黏膜湿润,成为抵挡细菌的重要防线。上幼儿园、外出时让孩子背着水瓶,渴了随时喝。注意,要喝白开水,而不是各种含糖饮料。

  第8招:不必过于干净--形成免疫记忆

  免疫系统能对传染病原形成免疫记忆,万一再次遇上,可以很快将其消灭。如果你家太干净,孩子没有机会通过感染产生抗体,抵抗力反而减弱,并可能导致过敏和自体免疫失调。

  第9招:良好的卫生习惯--防止病从口入

  虽然过分抗菌、干净无益健康,但仍要培养孩子基本的卫生习惯,尤其在吃饭前和上厕所后把手洗干净,可以防止病从口入。

  第10招:不要随意使用抗生素--让免疫系统得到锻炼

  当感染不是很严重时,尽量不要用抗生素,而是靠自身的抵抗力,使免疫系统得到锻炼。这样当下次再遇到同样的“敌人”时,已经训练过的免疫细胞便会产生出有针对性的免疫力,从而保护身体安全。

(0)

相关推荐

  • 训练宝宝记忆力的7种方法

    文学泰斗巴金老先生能清晰准确地背诵数百篇文章,他坦言这些青少年时期背诵的美文的积累,对后来的写作帮助很大:英国前首相丘吉尔童年时在贵族学校学习,因口吃被认为迟钝而备受冷落,为了引起老师和同学的注意,他 ...

  • 生活中提升宝宝免疫力的方案

    刚刚出生的宝宝是娇嫩,脆弱的,她需要妈妈的精心呵护.而妈妈们也希望孩子平平安安,免受疾病困扰,同时,妈妈也在动脑筋--如何提升宝宝的抗病能力? 虽然不够强壮,但幸运的是宝宝一出生就从母亲那儿获取了一些 ...

  • 提高宝宝免疫力的十大方法

    孩子的免疫系统尚未强固,这也是为何幼儿园里一个小朋友伤风,其它人可能跟着感冒.据估计,幼儿每年伤风感冒的次数是6-10次.随着年龄增长,孩子的免疫机能逐渐成熟,3岁以上孩子体内免疫血清的抗体浓度即接近 ...

  • 宝宝免疫的10种疫苗详解

    导读:注射流脑疫苗是为了预防流行性脑脊髓膜炎(简称流脑).此病是由脑膜炎双球菌引起的急性呼吸道传染病,在冬春季发病和流行,主要是15岁以下的小儿发病,表现为高热.剧烈头疼.喷射性呕吐.皮肤上有小出血点 ...

  • 开启宝宝智慧的10种方法

    尽量母乳喂养 事实证明:在婴儿期母乳喂养的孩子具有较高的智商.另外,哺乳是妈妈与宝宝进行情感交流的大好时机. 保持视线接触 当新生宝宝睁着眼睛时,爸爸妈妈要经常与他对视.宝宝很早就能辨认人的脸,而且他 ...

  • 增强宝宝免疫力的方法

    一些孩子好像一年到头都在感冒.发烧,每个月要看好几次医生,父母不免忧心忡忡:"我的孩子经常生病,是不是抵抗力太差了?"其实,人们常说的抵抗力,与身体的免疫力息息相关. 什么是免疫低 ...

  • 能提高宝宝免疫力的营养

    具体到均衡营养时,哪些营养物质对提高幼儿免疫力最重要呢?专家介绍,主要有以下四种营养物质:优质蛋白质.维生素A.益生原.牛初乳. 能提高宝宝免疫力的营养 优质蛋白质2~6岁孩子每天应保证摄取300~5 ...

  • 提升婴儿免疫力的13招

    母乳中含有大量的免疫物质,能增加婴儿机体免疫力及抗病能力,可防止婴儿受病毒的侵入而生病.可以说母乳是人生的第一次免疫,因此不要错过给宝宝母乳喂养的机会.有了宝宝后,父母们最担心生病问题.而生活中的一些 ...

  • 逗弄宝宝慎用的10种方式

    导读:拔萝卜.有些大人想试一下宝宝的重量或逗宝宝开心,和宝宝玩,双手拉住宝宝的手臂提离地面.易扭伤宝宝的手腕关节和肩关节,导致脱臼. 有一些大人喜欢用手去抓摸小男孩的生殖器逗他乐,这种逗乐方式不但不雅 ...