五种不宜多吃的"损脑"食物

  导读:鱼、肉中的脂肪在经过200度以上的热油煎炸或长时间暴晒后,很容易转化为过氧化脂质,而这种物质会导致大脑早衰,直接损害大脑发育。

  煎炸、烟熏食物:

  鱼、肉中的脂肪在经过200度以上的热油煎炸或长时间暴晒后,很容易转化为过氧化脂质,而这种物质会导致大脑早衰,直接损害大脑发育。

  含铅食物:

  过量的铅进入血液后很难排除,会直接损伤大脑。

  爆米花、松花蛋、啤酒中含铅较多,传统的铁罐头及玻璃瓶罐头的密封盖中,也含有一定数量的铅,因此这些“罐装食品”父母也要让孩子少吃。

  腌渍食物:

  包括咸菜、榨菜、咸肉、咸鱼、豆瓣酱以及各种腌制蜜饯类的食物,含有过高盐分,不但会引发高血压、动脉硬化等疾病,而且会损伤脑部动脉血管,造成脑细胞的缺血缺氧,造成孩子记忆力下降,智力迟钝。

  过鲜食物:

  含有味精的食物将导致周岁以内的孩子严重缺锌,而锌是大脑发育最关键的微量元素之一,因此即便孩子稍大些,也应该少给他吃加有大量味精的过鲜食物,如各种膨化食品、鱼干、泡面等。

  含铝食物:

  油条、油饼,在制作时要加入明矾做为涨发剂,而明矾(三氧化二铝)含铅量高,常吃会造成记忆力下降,反应迟钝,因此父母应该让孩子戒掉以油条、油饼做早餐的习惯。

(0)

相关推荐

  • 幼儿健脑食物VS损脑食物

    首先要指出的是,所谓健脑食物,不是指某一种食品,也不是指某一种营养成分,而是指一种平衡的营养状态.那种认为只吃某种食物便可增强脑力的想法是不正确的.而有效的健脑方法是摄入对大脑有益的含有不同营养成分的 ...

  • 宝宝不宜多吃的五种食品

    俗话说,病从口入.由于幼儿机体发育不完善,因饮食而引起的负面反应会比成年人更为明显和激烈.所以,父母更需要在幼儿的饮食上多费心思.精心调理.下面介绍些日常生活中幼儿不宜多吃的食品,父母们需要特别注意. ...

  • 少给孩子吃损脑食品

    一.白糖 白糖是典型的酸性食品,如果饭前多吃含糖分高的食物,害处尤其显著.因为,糖分在体内过剩,会使血糖上升,感到腹满胀饱.长期大量食用白糖会引起肝功能障碍.如果孩子吃白糖过多,不仅容易发胖,而且糖汁 ...

  • 四种常见"损脑"食品

    在孩子日常的饮食营养中,父母要注意一些食品对孩子的发育有没有损害,以下列出四种常见"损脑"食品,父母要让孩子少吃. 一.白糖 白糖是典型的酸性食品,如果饭前多吃含糖分高的食物,害处 ...

  • 孩子不宜多吃的9种食物

    孩子一般喜欢吃一些色彩鲜艳.味道鲜美的食物.专家提醒,有9种食物儿童不宜多吃. 1.桔子 桔子虽然营养丰富,但含有叶红素,吃得过多容易产生叶红素皮肤病.腹痛腹泻,甚至引起骨病.儿童吃桔子每天不宜多于中 ...

  • 分娩时不宜多吃桂圆汤

    分娩过程由三个产程组成,即从规律宫缩开始到窗口开全为第一产程:从空口开全到胎儿娩出为第二产程:从胎儿娩出到胎盘娩出为第三产程. 第一产程占分娩过程的大部分,时间较长,由于阵痛,产妇睡眠.休息和饮食均受 ...

  • 启发胎儿智慧的五种音乐胎教

    虽说音乐无界,但现实生活中却存在着由于人们文化水平.禀赋素质.欣赏水平.生活环境的差异形成的喜好不同,有的孕妈咪喜爱轻音乐,有的则可能对某首歌曲百听不厌.因此,在孕妈咪对宝宝施以启智启智时就不一定要绝 ...

  • 哪些超标的食品宝宝不宜多吃

    导读:据介绍,以往大家都知道熟肉制品中含有亚硝酸盐,但如今监测结果表明酱菜的问题更为严重,新的食品污染情况渐渐显露,这都与我国还没有制订相关的限量标准有关.因此,会上相关部门表示,在正常监管之外,将组 ...