孕期食谱:山药排骨汤

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  孕期菜谱:山药排骨汤

  [材料]山药200克.排骨300克 [调味料]A料:盐1/4小匙 [做法] 1.排骨洗净,放入滚水中汆烫,去除血水,捞出.山药去皮,切3厘米大块(图1). 2.锅中倒入5-6杯水,放入烫好的排骨,中火 ...

• 孕期食谱:南瓜排骨汤

  制作工艺 1.猪排骨洗净后斩断: 2.老南瓜洗净切大片: 3.红小豆.蜜枣洗净,陈皮浸软洗净: 4.将原料放入汤锅内,加入适量清水: 5.大火将汤烧开后改用小火煮至汤浓,以盐调味即可. 相关人群 此汤 ...

• 孕期食谱:花生鱼头汤

  看看专家推荐的孕妇食谱-花生鱼头汤,孕妈们不妨一试哦. 主料:鲢鱼头300克花生仁(生)100克 辅料:腐竹10克枣(干)10克姜10克 调料:盐3克植物油15克 制作工艺 1.花生肉洗净,用清水浸半 ...

• 孕期食谱:山药红枣排骨汤

  适用症状:先兆流产 药膳功效:改善孕妇脾胃虚弱.食欲不佳或疲劳等症状. 药材:山药250克.红枣6颗 食材:排骨250克.生姜2片 调味料:盐适量 做法: 1.山药去皮.切小块:排骨洗净.汆烫后去血水 ...

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  孕期食谱:山药花生粥

  食谱原料 开胃健脾,润肺止咳,养血通乳,产妇可以长期食用此粥.原料:山药50克,花生仁50克,大米100克,生姜8克,葱5克.调料:盐3克. 制作方法 1.将山药去皮切成粒:花生仁去皮洗净:大米洗净: ...

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  孕期食谱:山药枸杞粥

  食谱原料 白米1杯,山药300克,枸杞2大匙,水8杯. 制作方法 1.白米洗净沥干,山药去皮洗净切小块.2.锅中加水8杯煮开,放入白米.山药.枸杞续煮至滚时稍搅拌,改中小火熬煮30分钟即成. 适用人群 ...

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  孕期食谱:山药薏米红枣粥

  食谱原料 主料:薏米100克,稻米100克,山药200克 辅料:枣(干)15克调料:冰糖20克,蜂蜜15克 制作方法 1.将大米薏米.红枣分别洗净:2.大米用水浸泡30分分钟,薏米用水浸泡2小时:3. ...

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  孕期食谱:山药芝麻粥

  食谱原料 大米60克,山药15克,黑芝麻120克,鲜牛奶200克,玫瑰糖6克,冰搪120克. 制作方法 1.大米淘净,浸泡1小时,捞出沥干:山药切成细粒:黑芝麻炒香,一起倒入搅拌器,加水和鲜牛奶搅碎, ...

• 孕期食谱:猪心当归汤

  制作工艺 1.将猪心切成两块,洗净后再用热水烫过. 2.葱.姜洗净,葱切段,姜切片. 3.大蒜去皮洗净. 4.将烫过的猪心用6杯水煮,去除泡沫和浮油,放半条葱条.少许姜及大蒜,再放浸好的黑豆,以文火煮 ...