营养食谱--肉酱面

  导读:维生素、矿物质丰富,口感好。

营养食谱--肉酱面

  特点:维生素、矿物质丰富,口感好。

  主料:意大利空心面1/2碗、牛肉末1勺、蘑菇末1/2勺、洋葱末2勺。

  辅料:黄瓜丝2勺、番茄酱2勺、橄榄油2勺。

  作法:

  1、将意大利空心面加水煮约10分钟,备用。

  2、在锅里放入橄榄油加热,先爆炒肉末、蘑菇末,然后拌入番茄酱,备用。

  3、将黄瓜丝用滚水焯过,沥干。

  4、将上述准备好的材料搅拌在一起即可。

  适合月龄:4~6岁

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