孕妈妈的睡姿讲究
导读： 孕妇的睡眠障碍该怎样消除呢？能吃安眠药吗？
这种现象让孕妇发愁。孕妇的睡眠障碍该怎样消除呢？能吃安眠药吗？孕早期睡不醒可能与黄体酮激素有关，随着月份增加，嗜睡的症状也会消失，不必处理。
被失眠困扰的孕妇，可让医生进行检查，看是由于躯体疾病还是孕期本身的原因，作出鉴别诊断，进行对症处理。对于多数孕妇在妊娠期间遇到影响睡眠的因素，除了自我注重保健外，作为丈夫应该给妻子以更多的关爱和理解，多做点家务，以减轻妻子的负担和压力，尤其是要从精神和心理上给予关怀，帮助妻子改善睡眠质量。
夫妻共同学习有关孕产期方面的卫生知识，让科学来消除一些不必要的顾虑和担心，以解除失眠的困扰。至于安眠药，从目前来看，还没有足够的证据显示它不会引起胎儿畸形，所以孕妇应持慎重态度，以不用为好。
相关推荐
-
孕妈妈吃姜蒜调味有讲究
对于怀有宝宝的孕妇来说,在整个妊娠期间,都不宜过多吃刺激性食品,对姜.蒜等调味品的吃法也有一定的讲究. 常言道:"冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开处方."生姜有益于防暑度夏.鲜生姜中的姜 ...
-
妈妈亲吻宝宝要有7个讲究
亲吻,不仅是让孩子知道你爱他有多深的最佳方式,还可以让双方感觉放松.很多妈妈不知道亲吻宝宝时还有7讲究. 1.对宝宝唱歌.说话并抚摸他永远不会为时过早 在曲调优美的旋律中自然地插进一个吻--宝宝非常喜 ...
-
父母亲吻宝宝的7个讲究
亲吻,不仅是让孩子知道你爱他有多深的最佳方式,而且可以让孩子感觉平静和放松.也许很多妈妈都不知道,在亲吻宝宝时还有7个讲究-- 1.目睹宝宝可爱的睡姿,每一个人的心都在悄悄融化. 你听着宝宝浅浅的呼吸 ...
-
孕妈妈如何应对腰酸背痛
据统计,50%-75%的女性在怀孕期间会有腰酸背痛的困扰.尤其当宝宝在妈妈子宫内逐日成长时,妈妈的身体也发生了很大的变化,如子宫扩张.激素变化.血液循环不良等.此时,一旦孕妇有姿势不良或用力不当的情形 ...
-
孕妈妈警惕"仰卧位低血压综合症"
妊娠期间,孕妈妈简直成了个"玻璃人",一切的一切都要小心翼翼,稍有不当,就可能出现怪问题,就拿睡姿来说,平常人怎么睡都可以,可孕妈妈不行. 那些习惯于仰睡的孕妈妈可要注意了,小心& ...
-
孕妈咪睡姿不正确易患低血压
正常成人血压应该是收缩压90-140mmHg(12-18.7kPa),舒张压60-90mmHg(8-12kPa)之间,高于这个范围就可能是高血压或临界高血压,低于这个范围就可能是低血压. 习惯于仰睡的 ...
-
孕妈妈不能这么睡
妊娠期间,孕妈妈简直成了个"玻璃人",一切的一切都要小心翼翼,稍有不当,就可能出现怪问题,就拿睡姿来说,平常人怎么睡都可以,可孕妈妈不行. 那些习惯于仰睡的孕妈妈可要注意了,小心& ...
-
音乐胎教也要讲究小技巧
毫无疑问,在各种胎教法中,音乐胎教的流行性和实用性都非常强.有资料表明,高雅.优美悦耳的音乐能促进胎儿神经系统和感觉器官的发育,刺激胎儿的大脑,更好地开发智力.优美动听的音乐,还能够促进孕妇分泌出一系 ...
-
炎夏,孕妈"凉补"有讲究
炎炎夏日,很多准妈妈肯定觉得特别热,想喝冰水又不敢,喝饮料又怕有刺激,怎么解暑才好呢? 一.孕妈妈,喝茶也是个好选择 茶叶,含有茶多酚.芳香油.矿物质.蛋白质.维生素等营养成分.但各种茶所含成分不同, ...
