哺乳期如何进行乳房保健
哺乳期是一个特殊的生理时期，做好哺乳期乳房的保健，对母婴二人的健康均意义重大。哺乳期母亲需特别注意以下一些问题：
1、哺乳期母亲应保证充足的营养，以满足母婴二人的生理需要，否则，可能造成少乳、缺乳，而影响婴儿的生长发育；亦可能使体内的脂肪消耗过多，形体消瘦，日后易造成乳房萎缩。
2、哺乳期母亲应保持良好的精神状态，心情愉快，生活规律，睡眠充足，避免因各种精神刺激及不良情绪的影响，使乳汁分泌及排泄不畅。
3、哺乳时，应尽量将乳汁排空，每次哺乳若婴儿不能完全将乳汁吸完，则应用吸奶器将其吸净，避免乳汁淤积，否则易引起细菌感染而致急性乳腺炎。
4、哺乳时，左右两侧交替喂奶，避免因过多地喂某一侧而引起乳房不对称。
5、哺乳时注意卫生保健，避免因积乳、外伤、乳儿咬破乳头等引起乳房部的急性炎症；哺乳期母亲应避免接触苯、铅、汞、有机磷等有毒物质及X线、同位素等各种放射性物质，慎用或不用各种药物。
6、哺乳过程中，应佩带柔软的棉布乳罩，因哺乳期乳房肥大，受重力的作用容易下垂，用乳罩能起到一定的固定、托起的作用，从而防止乳房发生下垂；用棉布乳罩是因为可以防止化纤织品的纤维尘粒进入乳腺导管，避免由此导致的乳汁分泌、排泄障碍。
7、哺乳时间不要超过1年，一般以6个月到10个月为宜，避免因哺乳时间过长而引起卵巢功能抑制，造成乳腺过度萎缩退化，且性欲减低。
相关推荐
-
哺乳期怎样做好乳房保健
母亲用自己的乳汁喂养婴儿,本身就是对母亲乳房的一种保健作用.有的妇女怀孕之前患有乳腺小结.乳头发育不良,坚持较长时间的母乳喂养,不仅对婴儿有好处,对母亲自身也有好处.也有不少年轻的妈妈担心喂奶会使自己 ...
-
产后妈妈乳房保健的四大秘诀
产后是女性胸部保健的绝佳时机,妈妈们只要护胸.健胸方法得当,不仅可以维持乳房原貌,而且还可以使乳房变得更加丰满.结实. 秘诀一:疏通 给健康加份"保险" "产后妈妈&qu ...
-
哺乳期需注意乳房护理
断奶后乳房萎缩在妇科中是常见的,大多数新妈妈由于哺乳期身体消耗较大,带宝宝又辛苦,使体内储备的脂肪消失,体形变瘦,再加上不注意哺乳期和哺乳后的乳房保护,便造成乳房缩小.加之女性激素分泌减少致使乳房萎缩 ...
-
缠绵是最好的乳房保健大法
现代医学研究证实,乳腺增生症的病因是,雌激素与孕激素平衡失调,致使雌激素长期刺激乳腺组织,再加上同时又缺乏孕激素的节制与保护作用,于是,乳腺导管和小叶在周而复始的月经周期中增生过度而变得复旧不全,乳腺 ...
-
哺乳期妇女不宜香皂擦洗乳房
香皂类的清洁物质会通过机械与化学作用洗去皮肤表面的角化层细胞,促使细胞分裂增生.如果经常不去除这些角化层细,就会损坏皮肤表面的保护层,使表皮层细胞肿胀,这种肿胀就是由于乳房局部过分干燥及细胞脱落引起的 ...
-
哺乳期妇女应该怎样洗乳房
香皂类的清洁物质会通过机械与化学作用洗去皮肤表面的角化层细胞,促使细胞分裂增生.如果经常不去除这些角化层细,就会损坏皮肤表面的保护层,使表皮层细胞肿胀,这种肿胀就是由于乳房局部过分干燥及细胞脱落引起的 ...
-
做好哺乳期保健也很重要
专家指出催乳效果好坏因人而异,做好哺乳期保健也很重要,母乳喂养的时间一般为6-10个月,但是现在很多年轻妈妈都会奶水不足或者回奶过早,不得不采用催乳的方法.无论是按摩催乳.针灸催乳还是食疗催乳,效果的 ...
-
孕妈咪自测乳房疾病
乳房是女性的宝贝,是女性美丽的标志,也是自信的来源,所以护理乳房非常重要.孕期是乳房疾病的高发期,因此豆豆妈(提醒)各位准妈妈,请时刻关注乳房健康. 准妈妈小文怀孕5个月后,发现乳房上方长出一个肿块, ...
