瘦身食谱:松菇拌菠菜
配料:材料:柳松菇100克菠菜200克白芝麻1小匙油1大匙
调味料:盐适量香油少许
操作:1.烧开一锅水,加入一匙油,将菠菜烫熟捞起,再将此锅水加盐,投入松菇烫熟。
2.另以干锅炒香白芝麻。将松菇、菠菜加入调味拌匀,再撒上芝麻即可。
【康健小秘诀】烫松菇的水加盐可去菇类的腥味;另外松菇可以金针菇、草菇代替。
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配料:材料:柳松菇100克菠菜200克白芝麻1小匙油1大匙
调味料:盐适量香油少许
操作:1.烧开一锅水,加入一匙油,将菠菜烫熟捞起,再将此锅水加盐,投入松菇烫熟。
2.另以干锅炒香白芝麻。将松菇、菠菜加入调味拌匀,再撒上芝麻即可。
【康健小秘诀】烫松菇的水加盐可去菇类的腥味;另外松菇可以金针菇、草菇代替。