如何合理安排好幼儿的午睡和起床
导读：天气渐冷，午睡前后老师们更忙了，要及时帮每个孩子穿脱衣服、穿脱鞋子、盖被子，因为是抽屉式的床，要拖拉床铺，还要及时折叠好被子，还要帮助孩子入厕……当然还要关注孩子到孩子的安全。
天气渐冷，午睡前后老师们更忙了，要及时帮每个孩子穿脱衣服、穿脱鞋子、盖被子，因为是抽屉式的床，要拖拉床铺，还要及时折叠好被子，还要帮助孩子入厕……当然还要关注孩子到孩子的安全。
针对这一情况，我们小小班的老师们特地组织了一次有关“如何合理安排好午睡入睡及起床时各个环节”的教研活动，还邀请了副园长施老师和我们一起讨论，老师们首先各自交流了自己的经验，共同寻求又省时省力，又能全方位照顾到孩子的方法和策略，最后大致总结了以下几点：
一，睡觉前要求每个孩子都要入厕。这样，在睡觉时孩子就不容易尿床，同时也减少了在午睡时去上厕所的次数，否则，孩子入厕多了不但会影响别的孩子午睡，还容易着凉、感冒；而在孩子入厕时，卫生间一定要安排一个老师，帮助孩子入厕和穿裤子。因为卫生间是比较容易出危险的地方，再加上托班的孩子自理能力弱，上卫生间是很需要老师帮助的环节，所以老师一定要在旁帮助、提醒。同时，另一个老师要在教室里提醒孩子自己脱鞋，然后在床上等待老师帮助脱衣服，盖被子。鼓励孩子自己脱鞋，自己上床是让他们能做一些力所能及的事，培养他们的自理能力。
二，老师再逐个帮助孩子脱衣服，盖被子。这样，能保证孩子脱了衣服以后马上就能盖好被子入睡，就不容易着凉。
三，当孩子睡醒但还没到起床时间的时候，先帮助一部分需要小便的孩子入厕，这样既能避免孩子醒来之后尿床，又能减少起床时孩子入厕的人数，减少起床时段的工作量，当然孩子这时入厕可以帮助孩子披上外套，以免着凉。午睡起床时，三位老师同时进班，分工合作，两个老师逐个帮助孩子穿衣服，并顺便逐个折完被子，拉好床铺；另一个老师则帮助孩子穿鞋子，并照顾孩子入厕。
四，起床的孩子要先入厕，然后拿小椅子坐在规定区域，教师要时刻关注孩子的动态，及时提醒孩子不要调皮，遵守纪律，坐在指定的区域，以免发生意外。
五，在日常教学中，安排一些如自己穿鞋，自己上厕所之类的活动，同时，也鼓励家长在家多给孩子一些自我服务的机会，让孩子学习一些力所能及的事情，共同培养孩子的自我服务能力。
六，适当提早起床时间及分批起床，由于小小班幼儿自理能力较弱，教师要帮所有的孩子穿衣、护理工作，工作量很大，自然时间也较长，所以可以提高10-20分钟的时间起床，以免影响下午的游戏活动时间。另外，当吃粥点心时可适当请睡醒的，能力较弱的孩子先起床，先喂，同时鼓励孩子醒后要躺在被卧里以免着凉。
虽然这样做，老师要把孩子一个个抱下床，要利用自己的空班时间进班……帮孩子起床以后常常是累得腰酸背痛，但老师们说：“只要孩子健康快乐得成长，累点没关系！”看到孩子们一天天健康快乐地成长，我们乐在其中！