换个枕头宝宝不赖床
赖床不起的后果,就是整个早晨慌慌张张、丢三落四,搞不好一个上午都会头脑发晕。怎样才能让孩子改掉这个坏习惯呢?专家说,换个枕头就可以。
睡眠专家证明,红色、黄色、橙色或暗褐色的枕头会刺激人的大脑神经,帮助人们更快地从睡眠状态中醒过来。
所以,喜欢赖床的人如果早上第一眼看到这些颜色的枕头,就会醒来得更快。当然,在床头柜上放一瓶艳丽的红橙色花朵,也有同样的效果。
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赖床不起的后果,就是整个早晨慌慌张张、丢三落四,搞不好一个上午都会头脑发晕。怎样才能让孩子改掉这个坏习惯呢?专家说,换个枕头就可以。
睡眠专家证明,红色、黄色、橙色或暗褐色的枕头会刺激人的大脑神经,帮助人们更快地从睡眠状态中醒过来。
所以,喜欢赖床的人如果早上第一眼看到这些颜色的枕头,就会醒来得更快。当然,在床头柜上放一瓶艳丽的红橙色花朵,也有同样的效果。