夏天轻轻松松"坐月子" / 亲亲早教

　　产妇在分娩结束以后，体内会把多余的水分排出来，所以刚生产结束之后产妇是非常容易出汗的，这是一个正常的生理过程，出汗过程当中产妇会觉得非常热。

　　夏天坐月子产妇注意什么

　　坐月子的产妇在夏天该注意：

　　(1)应该改掉在坐月子期间不洗澡的习惯，可以用温热的水经常清洗，促进体汗的排出，减少皮肤的感染，也有利于产后功能的恢复。

　　但是在洗澡过程当中一定要避免风直接吹到身体，这样就可以减少风寒感冒。

　　(2)在坐月子的过程当中，室温应该保持在28度左右，如果室温过高就应该开空调，空调不要温度调得太凉，保持28度或者26度左右，这个温度比较适合孕妇的休息。另外不要让风直接吹到孕妇身上，避免冷风直接吹到孕妇身上包括风扇也是一样不要直接吹到身上。

　　(3)一般吃饭以后特别容易出汗或者喝水以后很容易出汗，及时用干毛巾把体表的汗水擦干净就不容易受凉。

　　夏天坐月子，的确让人心烦。但是宝宝已经生出来，总不能塞回去吧。别急，夏天有夏天的窍门，学会了，让你的炎夏月子照样舒舒服服，快快乐乐!

　　轻松过月子有无技巧?

　　答案是：当然有。由时尚育儿提供给你的若干条建议，将从衣、食、住、行、洁、育、乐七大方面给你全方位的照顾，让你的炎夏月子坐得科学化、现代化、舒适化!

　　衣的基本守则：保暖也要兼顾散热，材质以棉质为好。

　　最好的办法

　　1、考虑到夏天空调环境与自然环境的区别，衣服应随室温变化而进行相应的增减。

　　2、建议可穿着密切相关长袖棉、麻、丝等天然材质的衣服，棉质衣裤方便吸汗,麻类、丝类衣服比较凉爽。

　　3、早晨若不开空调，在自然环境中可以穿短袖，长裤，若感觉有风或在空调房里，可穿长袖、长裤，若觉着脚上有凉意可穿上一双薄棉袜。

　　4、考虑到哺乳的需要，连身的居家服不方便，还是两件型的居家服比较附合需要。

　　5、产后1个月内穿塑身内衣不利于产后恢复，特别是剖腹产者。而且夏天穿还容易长痱子。

夏天轻轻松松"坐月子"