幼儿在锻炼时要注意几点
1.身体要柔和,姿态要优美,不要僵硬变形,手和脚在伸缩时要留有一定的弯度,不要伸直。
2.要注意扇子的花样。功夫扇的花样主要有开扇、合扇、刺扇和转扇。开合时要顺着扇子的走向,迅速甩开或握合;刺扇时要合扇用力前刺或下刺;转扇时要把扇子在手心里自由转动,挽扇花的速度要快,才不至于掉在地上。
3.手眼要随扇走,扇子打到哪,手眼就跟着到哪。步子以弓步、仆步、歇步、交叉步为主,行走间要轻盈自如,切莫硬撑,以免拉伤肌肉。扇子的开合要利索,大开大合,不要只开一点,影响美观。
4.打功夫扇一般都有音乐伴唱,要跟着节拍打。“夕阳美太极功夫扇”一般要求在一句唱词结束前一拍完成动作,稍有停顿,等姿态摆正再继续下一个动作,只有很少一部分动作要求和歌词一起完成。
功夫扇能够帮助幼儿强身健体,养成良好的训练习惯和勤奋好学、顽强拼搏的精神。为了孩子的未来,也为了自己的身体健康,家长们早起一点,陪着孩子一块来进行快乐锻炼吧。
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