预防乳腺疾病的关键是自检
乳腺癌发病率低龄化、呈上升趋势的现象，专家表示，早熟、不合理饮食、不良情绪、环境的污染等因素，是导致女性乳腺疾病低龄化的主要诱因，应该引起高度重视。
乳腺疾病日趋低龄化
“以往，乳腺疾病经常发生在成年女性身上，现在却越来越低龄化。”
“五六岁的小女孩来看乳腺病是常有的事。她们的普遍特征都是营养过剩、肥胖，导致了乳房发育过快而出现乳房部位有硬块、疼痛等现象。曾经就发现过一个8岁小女孩患上乳腺小叶增生的情况。”
濮阳一名15岁的女孩因为患上乳腺叶状囊肉瘤，在病情急剧恶化的情况下不得已切除了左侧乳房。
乳腺癌会遗传需注意
“不久前，医院乳腺科接诊了一名乳腺癌患者。该患者只有23岁，她母亲5年前被诊断为乳腺癌。不幸的是，她最近总感觉到自己乳房有异样，检查后发现和母亲一样患上了乳腺癌。”
“乳腺癌有明显的家族遗传倾向。母亲、姐妹等近亲中有患乳腺癌的，患病的危险性比平常人增加3~4倍。如有两位近亲患乳腺癌，则患病率会增加7倍。”
乳腺癌发病的年龄越小，亲属中患乳腺癌的危险性就越大。
不合理饮食、不良情绪是主因
“虽然乳腺疾病发病的真正原因，至今在医学理论上还没有确切的解释，但是从临床实践中可以看出，不合理的饮食、不良的情绪以及生活压力过大，都是导致女性乳腺疾病年轻化、低龄化的主要因素。”
一些白领女性来看病时，均表示平时没有什么不舒服的地方，但是只要一生气，乳房就会疼痛。
生气上火，情绪发生变化，最容易引起内分泌紊乱，导致雌激素的改变，出现乳房胀痛或刺痛的感觉，时间长了就导致乳腺疾病。
平时要尽量控制摄入高脂肪、油炸类食品，减少对身体内雌激素的刺激。对于年龄小、过于肥胖的孩子，家长要尽早对其饮食进行干涉，培养其良好的饮食习惯。处于青春期乳房发育阶段的女性以及职场白领，学习、生活中若遇到压力，要学会减压，保持良好心态，预防乳腺疾病的发生。
自检是预防乳腺疾病的关键
“自我检查乳房，是早期发现乳腺疾病的最好方法。”
“五六岁就来医院看乳腺病的孩子，大多是家长在给她们洗澡时，发现胸部有小肿块的。”这时候家长若以为乳房部位有肿块是孩子发育的正常现象，那是不可取的，一旦发现异常，要及时到医院进行检查，以免延误病情。
有乳腺癌家族史的人群更应该注重自检，以便及早发现病情，及早采取治疗诊治，避免造成终身遗憾。
自检的方法有三种。首先要“看”，方法是对着镜子检查自己乳房外观有无橘皮样皱缩，观察乳头是否有凹陷、湿疹、糜烂的现象。每月至少一次。
其次是“摸”，用手指的指腹轻压乳房，感觉是否有硬块存在。通常正确的方法是左手检查右乳，右手检查左乳，沿着顺时针方向，或逆时针方向，由内侧到外侧进行。
再次，还可以用“挤”的方式，挤压乳头，观察有没有血性液体或褐色、暗棕色、淡黄色液体溢出。一旦发现乳房肿块、乳头溢液、乳房皮肤改变等现象都是乳腺疾病的前期症状，应及时到医院做进一步的检查。
没有受过专业训练的普通人，自查的误诊率很高。要么有病摸不出来，耽误治疗。要么就是没病却自认为摸出了毛病，引起不必要的恐慌。因此建议女性每隔一年到正规医院做一次乳房彩超等检查。有良性肿瘤的患者3个月检查一次，做到早发现、早治疗。