孕期食谱:桃花粥

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  儿童食谱:桃花粥

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• 孕期食谱:鸡汤煮干丝

  鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用.鸡汤煮干丝是孕期的一款好食谱. 鸡汤煮干丝-孕期食谱 主料:豆腐干500克 辅料:鸡肉50克虾仁50克鸡25克 ...

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  孕期食谱--松仁豆腐

  导读:豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高. 豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而 ...

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  食谱原料 粳米100克,牡丹花20克,红糖适量. 制作方法 1.将牡丹花脱下花瓣,漂洗干净.2.将粳米淘洗干净,放入煮锅内,用旺火煮沸后,转用文火煮至粥成,加入牡丹花.红糖,再稍煮一会儿,即可食用. ...

• 孕期食谱:阿胶粥

  阿胶粥养血止血,滋阴润肺,安胎.适用于血虚萎黄.眩晕心悸.虚劳咯血.吐血尿血.便血等多种血症,是孕期调理的一款好食谱. 主料:粳米100克 辅料:阿胶15克 制作工艺 1.将阿胶捣碎. 2.将糯米煮粥 ...

• 降火食谱:菊花粥

  降火食谱:菊花粥 原料:菊花50克.粳米100克 制作方法: 菊花煎汤,再与粳米同煮粥,至米稠烂即可. 菊花粥具有清暑热.散风热.清肝火.明眼目的作用,对秋季风热感冒.心烦.咽燥.目赤肿痛等有一定效果 ...

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  孕期食谱:肉苁蓉海参炖肉

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  孕期食谱:肉皮蛋粥

  食谱原料 鸡肉30克,大米200克,皮蛋1个,生要5克,葱5克. 调料:盐3克. 制作方法 1.将鸡肉用开水煮透,撕成丝,大米洗净,皮蛋去壳切成丁,生姜切成丝,葱切成花.2.取瓦煲一个,注入适量清水, ...

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  孕期食谱:雪梗珍珠羹

  虾营养丰富,且肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物.雪梗珍珠羹是孕期的一款美味食谱. 主料:对虾400克 辅料:火腿50克芥菜30克 调料:盐3克味精2克胡椒粉1克料酒5克淀粉 ...