儿童食谱:桃花粥

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  孕期食谱:桃花粥

  食谱原料 桃花5朵,粳米25克,胡萝卜10克 制作方法 1.将粳米淘洗干净后,加宽汤用小火煮:2.开锅后揭盖煮5-8分钟,然后,加入斩碎的胡萝卜末一同煮:3.同时用盐调味,煮至软烂粘稠时,将桃花瓣撕碎 ...

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  儿童食谱:菜花粥

  食谱原料 菜花1小朵(20克),牛奶2勺,米饭4勺 ,水1杯 制作方法 1.将菜花切碎煮烂:2.将米饭和水煮沸后放入菜花泥和牛奶:文火煮至米烂. 适用人群 4-6个月婴儿健康提示菜花的维生素C含量极高 ...

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  儿童食谱:菊花粥

  食谱原料 菊花50克,粳米100克 制作方法 1.取菊花50克用清水煎后留下汤:2.在汤中加上100克粳米,慢火煮成粥. 适用人群 7-9月宝宝 健康提示 此粥有清肝去热的作用,对秋天风热型感冒.心烦 ...

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  学龄期儿童食谱--清蒸丸子

  导读:猪肉(肥瘦):猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血:具有补肾养血,滋阴润燥的功效:但由于猪肉中胆固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂较 ...

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  儿童食谱:牛奶蛋花粥

  食谱原料 粳米50克.鸡蛋1只.鲜牛奶100毫升.白糖适量. 制作方法 1.粳米淘洗干净,鸡蛋打成蛋液.2.锅中加清水适量,放入粳米,旺火煮沸后,改小火炖.3.炖至粥将成时(约需20分钟),加牛奶.白 ...

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  儿童食谱:燕麦片蛋花粥

  食谱原料 燕麦片,鸡蛋,白糖各适量 制作方法 锅里放水,等水开后放入搅好的燕麦片,因为燕麦片不好消化,一定多煮一会!一般煮上40分钟的样子,稠稠的.在碗里打入一个蛋,搅好,徐徐地倒入锅里,稍等片刻,搅 ...

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  儿童食谱:紫菜燕麦粥

  食谱原料 速食纯燕麦片50克.晒干紫菜半片.蛋1个.高汤.盐适量. 制作方法 1.紫菜略淘洗备用,蛋打散备用.2.将事先准备好的高汤煮沸,加入紫菜煮拌均匀.3.再度沸腾时汤划圈淋入鸡蛋液滑散,加入即食 ...