强健体魄食谱:西红柿炒山药

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  西红柿炒山药制作(图)

  导读:山药中含有大量淀粉及蛋白质.B族维生素.维生素C.维生素E等,具有健脾.除湿.补气.益肺的功效,对儿童强健体魄都有显着效果. 原料:山药.西红柿.葱姜 调料:盐.鸡粉 做法: 1.山药去皮切片( ...

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  孕期食谱:西红柿炒豆腐

  推荐理由: 豆腐具有宽中和脾.生津润燥.清热解毒的功效.西红柿含有丰富的胡萝卜素.维生素B和维生素C.在孕早期,西红柿炒豆腐清淡且酸甜可口,有利于帮助准妈妈开胃.生津润燥. 西红柿炒豆腐 材料:西红柿 ...

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  宝宝最爱吃的十道菜之西红柿炒鸡蛋

  西红柿炒鸡蛋 非常简单与家常的一道菜,当西红柿和鸡蛋分开吃时似乎各不相干,但碰到一起就不得了了,西红柿的汤汁深深的渗透到鸡蛋里面,加上西红柿本身软滑,酸甜爽口的特点,和茄子一样入口即化,宝宝很喜欢. ...

• 健康饮食--清炒山药

  导读:山药含有蛋白质.维生素.脂肪和淀粉酶等成分,还含有碘.钙.铁和磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素,具有补脾养胃.补肺益肾的功效.清炒山药既香脆.清淡爽口.又有益身体.因此,孕早期的准妈妈可常食用 ...

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  西红柿炒鸡蛋

  西红柿炒鸡蛋 原料:中型西红柿2个 鸡蛋2个 料酒1茶匙(5ml) 清水1汤匙(15ml) 青葱2根 白糖2茶匙(10克) 番茄沙司2汤匙(30ml) 盐1茶匙(3克) 做法: 1)将鸡蛋打散,调入料 ...

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  孕期食谱:西红柿少司煎鱼

  工艺:生煎 口味:酸甜味 类别:孕妇食谱 主料:鲽150克 辅料:番茄100克蘑菇(鲜蘑)50克 调料:黄油10克番茄沙司5克红葡萄酒10克盐3克胡椒粉3克小麦面粉5克植物油15克各适量 制作工艺 1 ...

• 瘦身食谱:西红柿炒西兰花

  配料:西红柿2个.西兰花2棵.油.盐.鸡精适量 操作:1.西红柿洗净,去皮,切成半月状. 2.西兰花洗净并掰成小朵. 3.炒锅入油烧至6分热时倒入西兰花和西红柿,加入适量盐和鸡精,炒熟即可. 小贴士: ...

• 肝脏解毒食谱:番茄炒菜花

  肝脏解毒食谱:番茄炒菜花 原料:菜花350克\番茄50克 调料:白砂糖20克,醋10克,盐1克,料酒10克,味精2克,花椒3克,淀粉(豌豆)5克,香油15克,番茄酱25克,大葱10克,姜10克,花生油 ...

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  孕妇食谱--香菇炒菜花

  香菇炒菜花 工艺:熟炒 口味:清香味 类别:孕妇食谱夏季养生调理秋季养生调理防癌抗癌调理健脾开胃调理 主料:菜花250克 辅料:香菇(干)15克 调料:花生油15克鸡油10克盐3克味精2克大葱2克姜2 ...