儿童食谱:参莲大枣粥

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  儿童食谱:茯苓大枣粥

  食谱原料 取茯苓粉30克,大枣15克,粳米30克. 制作方法 先将大枣去核切碎,放入锅中加水浸泡20分钟,然后把粳米.茯苓粉一起加入煮成粥,服时加适量白糖. 适用人群 适用于患儿脾虚久泻者. 健康提示 ...

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  儿童食谱:小麦大枣粥

  食谱原料 浮小麦50克,大枣6枚,糯米60克. 制作方法1.将浮小麦.大枣.糯米分别洗净,去杂.2.所有原料放入锅内,加入适量水,先用旺火,再中火,后文火煮成粥.

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  儿童食谱:花生红枣粥

  食谱原料 花生米20粒,红枣5枚,大米30克,白糖适量 制作方法 ①将花生米洗净去皮,入锅加清水煮至六成熟时,再加入枣继续煮烂.将煮熟的红枣去皮核后和花生米一同碾成泥备用.②将米淘洗干净放入锅中,加清 ...

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  儿童食谱:海参乌梅粥

  食谱原料 材料:海参50克,乌梅10克,大枣15个,莲子30克,粟米100克,姜末.精盐.味精.葱花.黄酒各适量. 制作方法 将海参洗净,放人锅中,加适量水,用中火煮30分钟,移人清水中浸泡6小时,捞 ...

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  儿童食谱:茯苓大枣山药粥

  食谱原料 主料:粳米50克 辅料:茯苓20克,枣(干)15克,山药(干)20克,赤砂糖30克 制作方法 大枣去核,与茯苓.山药.粳米同煮成粥,加适量红糖味即可. 适用人群 适合3-6岁的小朋友食用. ...

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  儿童食谱:银耳木耳粥

  食谱原料 白木耳5-10克.粳米100克.大枣3-5枚. 制作方法 将白木耳5-10克浸泡发涨,加粳米100克,大枣3-5枚同煮粥. 适用人群 1-3岁宝宝. 健康提示 白木耳味甘淡性平,有滋阴润肺. ...

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  儿童食谱:苹果鸡肉粥

  食谱原料 免淘米50克﹐鸡脯肉30,苹果1/2个,淀粉.盐少许 制作方法 1.免淘米用冷水泡1小时:2.鸡脯肉剁成末,加盐少许并用淀粉紧一下:苹果去皮去核切成小丁:3.将免淘米放入锅中加水煮﹐用旺火烧 ...

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  儿童食谱:苹果牛奶粥

  食谱原料 米.苹果.牛奶:冰糖.菠萝.番茄. 制作方法 1.先煮一锅白粥2.将苹果去皮.去籽,切成一厘米见方的小丁3.在粥内加入适当的牛奶和冰糖,将粥煮开4.将苹果放入粥内,稍煮片刻后盛起.5.用冰糖 ...

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  儿童食谱:紫苏肉松粥

  食谱原料 材料:紫苏.瘦猪肉.酱油.花生油.盐.糖.胡椒粉.粥底. 制作方法 先将紫苏用慢火炒香,备用.将猪肉剁碎成末,用适量盐.糖.胡椒粉.花生油.酱油调味拌匀备用.开炉把粥底煮开,下炒香的紫苏和调 ...