怀孕之前作必要的准备工作
结婚以后，随时都有怀孕的可能。不少新婚夫妇，在不知不觉中怀孕了。如果他们能在怀孕之前作好下述必要的准备工作，会更有利于下一代的优生。
首先，要了解自己的体重。
如果体重低于标准值，应当增加饮食量，使体重达到标准值。若超重了，也应引起重视。因为怀孕后体重还会增加，过于肥胖容易并发高血压、糖尿病，成为高危妊娠。所以，最好能降至标准体重时再怀孕。
其次，准备怀孕前，要积极为体内贮存平时体内含量偏低的营养素和微量元素，尤其是铁、锌、钙。
第三，禁烟酒，少喝咖啡。
胚胎对烟酒的刺激十分敏感，所以烟酒是孕前（期）之大忌。如果得知怀孕了再禁烟酒（包括被动吸烟），为时已晚。不如在准备怀孕时就戒绝。至于咖啡，不像烟酒那样属于禁忌之列，但也属于控制之范围。准备怀孕的妇女，每天饮用咖啡不得超过3杯。就我国目前情况来看，烟、酒、咖啡这三种嗜好，吸烟成为首位，所以，准备怀孕的夫妻，丈夫戒烟十分重要，当然，妻子更不该吸烟。
相关推荐
-
怀孕前准备工作有哪些?
生育后代是夫妻双方的大事,那么在怀孕前应做好哪些准备工作呢? ⑴饮食有节,起居有常:在孕前3个月,应搞好家庭的饮食调理,加强营养,养精蓄锐,为男女双方生成良好的精子和卵子创造有利的物质条件.其次,应尽 ...
-
孕前的一些准备
结婚以后,随时都有怀孕的可能.不少新婚夫妇,在不知不觉中怀孕了.如果他们能在怀孕之前作好下述必要的准备工作,会更有利于下一代的优生. 首先,要了解自己的体重. 如果体重低于标准值,应当增加饮食量,使体 ...
-
孕前的准备工作
当婷婷悄悄告诉我她准备要一个孩子的时候,她和郑浩已经渡过了4年多的俩人世界.他们已经做好了充分的物质上和心理上的准备,欣然等待着他们爱情的结晶.一个健康的小生命的到来. "那么,你知道在怀孕 ...
-
计划怀孕要注意的事项
怀孕之前该注意些什么呢? 在新婚期,丈夫应了解此时夫妻双方很劳累,不易马上要孩子.丈夫应与妻子商量,计划短期避孕,主动使用避孕套或采用其它方法. 妻子18岁以前和35岁以后怀孕会增加母亲和婴儿的危险, ...
-
准备怀孕少吃香肠腊肉
想生一个健康聪明的宝宝,孕前的各项准备工作尤为重要.中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红提醒,在准备怀孕的前半年,准妈妈们就应当开始饮食调理. 第一步,放弃节食,选择运动减肥.范志红表示, ...
-
准备健康怀孕的诀窍
想生一个健康聪明的宝宝,可是有诀窍的:除了孕期胎教外,怀孕前的准备工作更是不能马虎,不但能帮宝宝提早奠定健康基础,还能让妈妈更顺利地度过十月孕期喔! 要孕育一个健康宝宝,必须先排除一些不利因素. 细究 ...
-
高龄怀孕怎样预防不孕
怎样可以让高龄产妇离宝宝越来越近呢? 第一步 孕前积极准备 大龄产妇怀孕前的准备工作和普通的孕妇是一样的: -生理准备 1.停服避孕药一般来说,停服避孕药6个月后怀孕才好.停药后的6个月内,尽管体内药 ...
