缓解孩子入园焦虑有妙招

每年秋季入园时,经常会看到孩子哭闹的身影,孩子初入园时,就像我们大人刚刚进入一个完全陌生的环境,那时我们的心里往往会有不自在、时间过得特别慢、身体不适、心情紧张烦躁等感觉,而孩子对这些感觉的直接反应就是哭,同时还“事事需要自理”,在家中孩子喊一声就有好几个大人围着转,可是在幼儿园就要自己拿勺子吃饭、自己去洗手间大小便、睡觉自己穿脱衣服等。

实践证明:自理能力越差的孩子,对幼儿园生活的适应能力越弱,产生焦虑的心理也越长,因此,作为家长要关注孩子自理能力的培养,以实际行动帮助孩子度过入园焦虑期。

一、首先要教会孩子用语言清楚地表达自己的需求

5岁的晴晴是一个很可爱的小女孩,但有尿裤子的毛病,每天早上入园时妈妈给准备的三条裤子不到下午离园就全部尿湿了,她随时随地小便,而且从来不去寻求老师的帮助,如此反复了一学期的时间,家长和老师都异常头疼,分析原因,妈妈说:“2岁以前孩子白天晚上都用纸尿裤,从来没教过她提出小便要求等,可能就此养成了这个坏习惯吧。”年轻妈妈无奈的表情提醒我们:教会孩子提出自己的需求,主动寻求大人的帮助,是培养孩子自理能力发展的第一步。

二、做个有心的父母,将“吃饭、睡眠、穿脱衣服”等生活琐事游戏化,并都列为有目的、有计划的培养内容

在一日生活中,家长要有心,比如吃饭,很多家长都觉得是个难题,常常抱怨孩子就是不张嘴,这时你不妨把饭菜编成童话,可以是小动物、可以是孩子熟悉的身边的任何东西,孩子需要你去哄,需要你刻意的亲近和注意。

同时,家长一定要用心,心中要确定明确的培养目标:比如,对孩子睡觉能力的培养,家长的目标要定为:

1.能在家长的帮助下有顺序地穿脱衣裤。脱:先脱鞋、再脱裤(冬季先解上衣纽扣),最后脱上衣,并放在固定的地方;
2.睡眠时睡姿正确,不蒙头、吮手、咬被角等;
3.学会分清衣裤前后,会系纽扣、拉拉链;
4.学会穿鞋、分清左右脚,拉好鞋舌,系好鞋带或粘好鞋扣;
5.起床后视孩子情况,先教孩子有折叠被子的意识,再逐渐提高要求。

三、放开手,让孩子大胆去尝试
这是最重要的一点,家长别怕麻烦、别怕脏,该让孩子做的绝不要包办,因为,有了“本领”孩子才有自信,才会减少心理焦虑从而尽快地适应集体生活。

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