让你口气更清新的食物

　　女性能够口气清新、吐气如兰是非常讨人喜欢的，日常食物中我们就能获得这样的期待。

　　酸奶

　　最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是使口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中的有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。

　　富含纤维素的蔬菜和水果

　　包括苹果、胡萝卜和芹菜等。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一。

　　香芹菜

　　这种草本植物最有助于消除口中异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷叶能起到取出口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越久越好，或者用来沏茶喝。此外，上述这几种草本植物对消化也有好处。

　　含大量维生素C的食物

　　浆果、柑橘、细化和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用。但要注意，维生素C应该从天然食品，而非食品添加剂中摄入，因为添加剂可能会使消化功能紊乱。

赞 (0)

相关推荐

  • 二里沟小学推崇"捐旧还绿"活动

    早在2001年,由北京市海淀区二里沟中心小学.史家胡同小学.四中.八中.师大二附中.汇佳学校等63所中小学青少年绿色承诺行动学生代表团就发出了倡议,开展了"绿色承诺在行动--捐献回收废旧书报 ...

  • 最具争议的五大食品添加剂

    长期以来,加工食品中的添加成分到底安不安全,一直是人们关注的焦点.最近,美国网络医学博士发表了最有争议的五种添加成分的最新研究成果,<生命时报>记者采访了中国农业大学副教授范志红,进行了解 ...

  • 食品添加剂之间的争议

    导读:追求感官享受和方便快捷,就难免会和食品添加剂亲密接触,所以不必把它看成毒药或洪水猛兽.与其为了某些食品添加剂惶恐不安,不如多吃新鲜天然的.保质期较短的.口味色泽朴素的食物,这样自然会远离过多的添 ...

  • 饮品:雪梨香蕉生菜汁

    雪梨香蕉生菜汁 中文名称:雪梨香蕉生菜汁 英文名称:PomeandBananaJuice 材料: 雪梨1个.香蕉1个.生菜100克.柠檬1个 制法: 1.雪梨洗净切皮,切成块:香蕉去皮切成数段:生菜洗 ...

  • 闽菜:茸汤广肚

    闽菜:茸汤广肚 主料: 鱼肚200克 调料: 白酒50克,白酱油20克,味精5克 特色: 味道鲜美香醇,食之甘爽宜人. 做法: 1.将水发广肚切成4.5厘米长.2.4厘米宽的条块,下沸水锅中稍煮捞出, ...

  • 家庭靓汤:竹蔗红萝卜猪骨汤

    家庭靓汤:竹蔗红萝卜猪骨汤 红萝卜薯仔煲猪骨广东几乎每个家庭都饮过,但用竹蔗换去薯仔,配以红萝卜煲猪骨则更清热润燥.润肠通便.补益身体,尤其适合于现时秋燥下进饮. 竹蔗性平.微寒,味甘,入胃.肺经.含 ...

  • 自制美食:夏威夷风情基围虾

    自制美食:夏威夷风情基围虾

    夏威夷风情基围虾 配料:基围虾.牛肉糜.酒酿.杂菜.豆瓣酱.姜末.葱末.蒜末 做法:先将基围虾去腿.去须,牛肉用刀或是粉碎机切成碎末. 锅内下大量的油,将基围虾倒入快炸捞出,一开始用油量很大,利用油的 ...

  • "关于有效提问"的园本教研实录与反思

    导读:教师有效性提问是指教师根据课堂教学的目标和内容,在课堂教学中创设良好的教育环境和氛围,精心设置问题情景,提问有计划性.针对性.启发性,能激发学生主动参与的欲望,有助于进一步培养学生创造性思维. ...

  • 二里沟中心小学的"捐旧还绿"活动

    早在2001年,由北京市海淀区二里沟中心小学.史家胡同小学.四中.八中.师大二附中.汇佳学校等63所中小学青少年绿色承诺行动学生代表团就发出了倡议,开展了"绿色承诺在行动--捐献回收废旧书报 ...