小米红枣粥(图)

  导读:适用于消化不良伴有厌食的脾虚小儿。红枣一定要去核(因为红枣核燥火,有些人不适应)。所以说如果单纯吃枣肉是不会燥火的。除含有丰富的营养成分外,小米中色氨酸含量为谷类之首,色氨酸有调节睡眠的作用。

小米红枣粥(图)

  原料:红枣10个、小米30克

  制作方法

  先将小米清洗后上锅用小火炒成略黄,然后加入水及红枣用大火烧开后小火熬成粥食用。

  健康提示:

  适用于消化不良伴有厌食的脾虚小儿。红枣一定要去核(因为红枣核燥火,有些人不适应)。所以说如果单纯吃枣肉是不会燥火的。除含有丰富的营养成分外,小米中色氨酸含量为谷类之首,色氨酸有调节睡眠的作用。

(0)

相关推荐

  • 哺乳食谱:小米红枣粥

    小米红枣粥 材料 小米100克,圆糯米.玉米碎各25克,红枣10颗. 调料 蜂蜜适量. 做法: 1.小米.玉米碎.红枣分别洗净:圆糯米洗净后用水浸泡1小时. 2.将小米.玉米碎装在碗中,加入适量清水, ...

  • 孕期食谱:小米红枣粥

    主料:小米100克枣(干)30克 辅料:赤小豆15克 调料:赤砂糖10克 制作工艺红豆洗净泡涨后,先加水煮至半熟,再加洗净的小米.红枣(去核),煮至烂熟成粥,以红糖调味,即可.

  • 山药红枣粥(图)

    导读:功能:方中山药.大枣补脾益气.益气养血,其中山药含有微量元素铜,大米健脾和胃,含微量元素硒.三者合用,可治疗小儿虚弱,适合面黄乏力.食欲不好.大便稀溏的孩子服用. 原料:炒山药20克,大枣10个 ...

  • 饮品:豆浆红枣粥

    豆浆红枣粥 功效: 润肤.丰胸.让脸色红润 材料: 豆浆500C.C..红枣6粒.麦片2大匙.红糖适量 做法: 红枣洗净.去籽,豆浆加入红枣煮滚后,转小火煮10分钟,再加入麦片,待麦片熟后,加入红糖和 ...

  • 花生红枣粥

    花生红枣粥 口味:甜味 工艺:煮 花生红枣粥的制作材料: 主料:糯米400克 辅料:花生仁(生)100克,枣(干)50克 调料:赤砂糖10克 花生红枣粥的特色: 此菜米烂粥糯,口味甜香. 教您花生红枣 ...

  • 孕期食谱:山药薏米红枣粥

    食谱原料 主料:薏米100克,稻米100克,山药200克 辅料:枣(干)15克调料:冰糖20克,蜂蜜15克 制作方法 1.将大米薏米.红枣分别洗净:2.大米用水浸泡30分分钟,薏米用水浸泡2小时:3. ...

  • 孕前营养食谱:桂圆红枣粥

    桂圆红枣粥 材料:米200克,桂圆(干)10个.红枣6个 调料:姜丝1小勺.白糖(或红糖)适量 做法: 1.将红枣洗净,去核;桂圆去壳与核,取肉冲净. 2.将水烧开后放入米,煮开后放入红枣和姜丝煮粥, ...

  • 糯米红枣粥有何效?

    导读:复旦大学儿科医院时毓民教授:由于小儿新陈代谢较成人旺盛,所以产生的热量及代谢产物也相对较多.加之小儿汗腺发达,而植物神经发育尚未完全,故出汗较多. 复旦大学儿科医院时毓民教授:由于小儿新陈代谢较 ...

  • 营养食谱--花生红枣蛋糊粥(图)

    导读:香甜糯滑,醒脾和胃,适合宝宝的口味 原料:上好梗米100克,清水2500克,花生仁50克,红枣5只,鸡蛋2只. 腌料:盐2克. 调料:蜂蜜100克. 制法: 1.梗米淘净,用腌料腌渍60分钟.花 ...