孕期食谱:豆瓣酱虾仁煮豆腐

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  孕期美食:豆瓣酱虾仁煮豆腐

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  制作工艺 1.将虾去头.皮洗净,切0.8厘米的粒: 2.豆腐剁泥,加鸡蛋.凉高汤50克.盐.味精.胡椒粉调匀,放植物油中炒至九成熟: 3.韭菜择洗干净切成末:葱姜洗净切末: 4.滑勺内植物油烧热,加入 ...

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  孕期食谱:苹果虾仁蜜桃粥

  食谱原料 主料:粳米100克,黄瓜200克,虾仁30克,苹果200克,蜜桃100克 调料:奶油15克,盐1克,白砂糖3克制作方法1.将水蜜桃.苹果去核,洗净,切成丁:2.小黄瓜洗净,也切成丁:3.虾仁 ...

• 孕期食谱:鲜蘑炖豆腐

  制作工艺 1.冬笋去壳去皮洗净切片:蒜苗择洗干净切段:姜洗净切末. 2.把豆腐切成1厘米厚.4厘米长.3厘米宽的长方片:鲜蘑切0.5厘米的片. 3.勺内添素汤500毫升,放入豆腐.鲜蘑.冬笋.姜末.精 ...

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  孕期食谱:日式蘑菇豆腐味增汤

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• 孕期食谱:豆鼓煮蚵

  材料:黑豆鼓.蚵仔.葱. 调味料:酱油.糖.油. 作法:蚵仔入清水中洗净,挑去杂质沥干. 葱洗净,去头.须.尾.切成葱花.油热锅入豆鼓炒香,加入蚵仔及调味料炒,中火约煮3分钟,待蚵仔缩小,洒上葱花即可 ...

• 孕期食谱:虾仁炖豆腐

  虾仁炖豆腐 主料:豆腐400克 辅料:虾仁150克毛豆50克 调料:大葱8克姜5克植物油25克芡粉15克香油1克盐20克味精5克 制作工艺: 1.豆腐切成1.5厘米四方小丁:虾仁挑去泥肠,洗净:毛豆入 ...

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  孕期食谱--松仁豆腐

  导读:豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高. 豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而 ...

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