瘦身食谱:凤梨炒黑木耳
凤梨炒黑木耳
材料:菠萝一大片,黑木耳20克,胡萝卜和黄瓜各一段,蒜一瓣,盐2克,鸡精5克
制作方法:
1.把黑木耳泡开,洗净,摘成大片,黄瓜,胡萝卜和凤梨也都切成片,蒜也切成片
2.锅内放少许油,所有材料下锅拌炒20秒,放入盐和鸡精拌炒均匀即
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凤梨炒黑木耳
材料:菠萝一大片,黑木耳20克,胡萝卜和黄瓜各一段,蒜一瓣,盐2克,鸡精5克
制作方法:
1.把黑木耳泡开,洗净,摘成大片,黄瓜,胡萝卜和凤梨也都切成片,蒜也切成片
2.锅内放少许油,所有材料下锅拌炒20秒,放入盐和鸡精拌炒均匀即