黑暗中睡觉有利于宝宝发育

  在婴儿睡觉时开着灯,灯光对婴儿的健康是否会产生负面影响呢?年轻的父母现在可要关注这条新闻了。

  《泰晤士报》健康专栏的专家称,夜晚床头的灯太亮可能会影响婴儿的正常睡眠。婴儿还处于发育阶段,适应环境变化的能力很差,如果卧室的灯光太强,就会改变宝宝适应昼明夜暗的生物钟的规律,使他们分不清黑夜和白天,不能很好地睡眠。

  在此之前还有研究称,床头的灯光不仅会影响孩子的睡眠质量,而且会影响他们的视力发育。任何人工光源都会产生一种光压力,这种光压力的长期存在,会使人,尤其是婴幼儿表现得躁动不安、情绪不宁,以致难以入睡。

  因此,专家建议在婴儿睡觉的时候最好不要开灯,即使要开,也要注意不要让光线太强。

(0)

相关推荐

  • 有利于宝宝发育的一些食物

    人的大脑功能与血液中的养分有关,也就是说大脑的功能不是一成不变的,除与遗传.环境等因素有关外,营养起着相当重要的作用.那么,哪些食物对儿童大脑的健康发育有好处呢?这里把日常生活中常见的健脑食品介绍一下 ...

  • 这样喂奶妨碍宝宝发育,你知道吗?

    宝宝出生后,母乳是宝宝非常重要的食物来源,而对于新妈妈来说,母亲体味有助于婴儿吸奶,如果浓妆艳抹,陌生的化妆品气味掩盖了熟悉的母体气味,可使宝宝难以适应而致情绪低落,食量下降而妨碍发育. 为了宝宝的健 ...

  • 各种烹调优质食用油有利于胎儿发育

    导读:油脂不仅仅是增进食欲的必需,还是营养成分的来源. 在厨房里,吸引眼球的虽然是各种鱼肉蛋菜制成的美食,真正的主角却是各种烹调油.无论煎炸烹炒,炖煮凉拌,没有油,食物就很难有诱人的香气和口感. 对于 ...

  • 妨碍宝宝发育的几种喂奶情况

    母亲体味有助于婴儿吸奶,如果浓妆艳抹,陌生的化妆品气味掩盖了熟悉的母体气味,可使宝宝难以适应而致情绪低落,食量下降而妨碍发育? 穿工作服喂奶 医护?实验室工作的妈妈穿着工作服喂奶会给宝宝招来麻烦,因为 ...

  • 父亲产后抑郁也影响宝宝发育

    发表在最近出版的英国医学期刊<柳叶刀>上的一份研究报告称,如果父亲患有产后抑郁症,其孩子更易在早期出现心理障碍. 父亲产后抑郁也影响宝宝发育 众所周知,研究已经证实,母亲患产后抑郁症对孩子 ...

  • 孕期有利于胎儿发育的食谱

    孕早期的妊娠反应渐渐好转,基本适应了机体的变化,你的食欲开始增加,情绪逐渐好转,精神也为之振奋,你会觉得好像进入一种疲劳后小憩的阶段. 营养建议:营养补充的最佳时期. 胎儿生长发育增快,特别是脑的发育 ...

  • 哪些食物有利于宝宝的睡眠

    临床营养学家也指出,导致睡眠障碍的原因之一,就是晚餐中吃了一些"不宜"的食物.那么,究竟晚上吃什么有利于宝宝的睡眠呢? 牛奶:牛奶中含有两种催眠物质,一种是色氨酸,能促进大脑神经细 ...

  • 宝宝发育状况简单测试

    设计简单测试看宝宝发育 每天从早到晚,你在照料孩子时,都要注意观察,看看有无有用的反馈信息.举例来说,玩耍的时候你可以注意观察他的交际能力;洗澡的时候你有机会了解他的好奇心和反应能力;吃饭时能够看出孩 ...

  • 宝宝发育吃谷物,首选燕麦

    在宝宝的成长发育过程中,1~3岁幼儿期是生长发育的旺盛期,此阶段的宝宝已经能够独立行走,活动量明显增加,每日所需的能量已达1200千卡,约相当于成人的一半. 宝宝发育吃谷物,首选燕麦 宝宝发育营养谷物 ...