产后瘦身 现代妈妈的时尚
产后肥胖造成很多女人的恐惧，有的甚至因此拒绝怀孕。但更多女性选择了做母亲的权利，生完孩子后，全力瘦身，方式五花八门，但不得不提醒新妈妈们，应选择健康合理的瘦身方式，瘦身不当，母子遭殃。
现状：产后瘦身成时尚
产后瘦身成为一种时尚，有些人成功瘦身，但也有很多人由于方法不当，反而损害了健康。
“生下宝宝3个月以后，我开始节食和运动，但后来看到宝宝饿得直哭，只好放弃。现在宝宝快1岁了，我的身材还没恢复过来，但是我的同事，生过孩子两个月就开始减肥，孩子没到半岁，她的身材就和生产前一样了。”去年刚生过宝宝的小张语气中透着遗憾。
“以前产妇从来没考虑过产后要瘦身，只想着把孩子养好，现在不同了，几乎每个产妇都向我们询问产后如何减肥瘦身的知识。
”某医院妇产科护士边说边带着记者来到病房。在病房内，快到预产期的杨女士说出了自己的想法，“一方面，生过孩子之后不久就要回到工作岗位，如果因为臃肿身材对工作产生影响很不划算；另一方面，现在女性的自我意识很强，不能因为生了孩子就完全放弃自己，放弃对美丽的追求，所以，产后要瘦身也就很正常了。”
专家：瘦身不当，影响母婴健康
“我们提倡产后坐月子，其实就是为了补充营养，因为这个时候产妇哺乳所需的营养量很大，如果吃得太少，没有乳汁或乳汁营养不足都会直接导致婴儿营养不良。”河南省中医院妇产科主任医师胡晓华说，每一个女人都希望拥有曼妙的身材，生过孩子的母亲也一样，所以人们希望在产后通过各种减肥方式达到瘦身的想法并不过分。但是中国人的体质、生活习惯和外国人不一样，没出月子就立即瘦身的方式可能不适合国内的女性。
相关推荐
-
辣妈产后瘦身健康法则
现状:产后瘦身成时尚 产后瘦身成为一种时尚,有些人成功瘦身,但也有很多人由于方法不当,反而损害了健康. "生下宝宝3个月以后,我开始节食和运动,但后来看到宝宝饿得直哭,只好放弃.现在宝宝快1 ...
-
产后瘦身不能忽视健康
产后瘦身成为一种时尚,有些人成功瘦身,但也有很多人由于方法不当,反而损害了健康. "生下宝宝3个月以后,我开始节食和运动,但后来看到宝宝饿得直哭,只好放弃.现在宝宝快1岁了,我的身材还没恢复 ...
-
快乐妈妈产后瘦身食谱
快乐的产后妈妈们,请看: 这是产后瘦身菜谱: 第一天,蒸芦笋.鱼.蔬菜沙拉.西瓜. 饮食的标准三低三高 低油.低盐.低糖:少吃或不吃油炸食品,尽量让口味清淡,少吃辛辣,以免让胃口大开又伤了脾胃.低糖并 ...
-
新妈妈产后瘦身的几个误区
生育后马上做减肥运动 妇产科专家们认为,新妈咪不宜在生育后马上做减肥运动,刚生育不久就做一些减肥运动可能会导致子宫康复放慢并引起出血,而剧烈一点的运动则会使新妈咪的手术断面或外阴切口的康复放慢,因为在 ...
-
产后瘦身要注意的误区
生产后,爱美的女性最关切的问题就是身材能否回复苗条?一些新妈妈性子急,刚出院没几天,就积极展开瘦身计划.她们的减肥方法就包括节食.服用减肥药物或饮料.产后立即运动等,社会上广泛流传的方法会给新妈妈们带 ...
-
产后瘦身要警惕四大误区
除了开始忙于照顾宝宝,新妈妈们最关心的就是身材是否能很快恢复.但事实上,产后六个月才是新妈妈减肥的黄金期."整形少帅"张少军主任介绍,这段时间新妈妈的新陈代谢率仍保持较高水平,而生 ...
-
蒋雯丽产后瘦身五大秘诀!
由于演员的职业要求,很多妈妈在产后都能很快地恢复身材,实在让普通妈妈们羡慕不已.尽管前不久小S公布了自己的产后饮食,但是对于普通人实施起来仍有困难.但是可以学学内地演员蒋雯丽,她的减肥方案容易执行,即 ...
-
产后瘦身从坐月子开始
产后6个月是减肥的黄金期,只要好好把握这段时间,产后想要恢复理想体重并非难事.为了帮助妈妈早日达成目标,李医师特别推荐素食.中医瘦身食谱,让妈妈跨出产后瘦身第一步. 素食食谱的纤维素含量高,除了一般人 ...
-
产后瘦身容易走进的误区
除了开始忙于照顾宝宝,新妈妈们最关心的就是身材能否尽快恢复.但事实上,产后六个月才是新妈妈减肥的黄金期.这段时间新妈妈的新陈代谢率仍保持较高水平,而生活习惯也尚未定型,因此减肥的效果会更好. 适度运动 ...
