产后食谱:催生益母粥

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  孕期食谱:催生益母粥

  食谱原料 当归.川芎.大腹皮.枳壳.白芷.益母草各10克,小米50克,红糖适量. 制作方法 将上六味药煎汁去渣,加入小米.红糖同煮成粥. 适用人群 产后孕妇健康提示顿服或分次服.

• 产后食谱:糯米鲜藕粥

  [原料]新鲜好藕200克,糯米50一100克,红糖适量. [制作]将藕洗净,切成小块,同糯米.红糖一起放入砂锅,加水煮成稀粥. [用法]每日3餐温服. [疗效]适用于产后调养及老年体虚之症.

• 产后食谱:补虚正气粥

  此粥有益气健脾.补中养元的作用.参芪合有很强的促进造血的作用,并可改善血液循环.促进消化.增进食欲.促进蛋白质合成作用,为气虚者的有益食疗粥,对于气血两虚者也有很强的疗效.每日一二次,温热空腹食之. ...

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  产后食谱:生地益母草粥

  产后食谱:生地益母草粥 食谱原料 鲜益母草汁10克,鲜生地黄汁.鲜藕汁各40克,粳米100克. 制作方法 先以粳米煮粥,待米熟时,加入上述诸药汁,煮成稀粥即可. 适用人群 产后孕妇 健康提示 每日2次 ...

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  产后食谱:牡蛎肉末粥

  产后食谱:牡蛎肉末粥 食谱原料 主料:米饭(蒸)200克,牡蛎(鲜)100克,猪肉(瘦)50克 辅料:芹菜15克,冬寒菜15克,小米面10克 调料:色拉油5克,香油5克,胡椒粉1克 制作方法 1.鲜牡 ...

• 产后食谱:益母木耳汤

  益母草是妇科要药,不论胎前.产后都能起到生新血去淤血的作用. 木耳有凉血止血的作用. 此汤能养阴清热.凉血止血.可用于防治产后血热.恶露不尽.症状为产后恶露过期不止,量多,色紫红,质粘稠,有臭味,面色 ...

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  产后食谱:姜枣粥

  产后食谱:姜枣粥 食谱原料 主料:粳米100克 辅料:枣(干)5克 调料:姜8克,盐1克 制作方法 1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分; 2.姜去皮,切成薄片; 3.红枣洗净,去核,对 ...

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  产后食谱:牛奶鸡蛋粥

  产后食谱:牛奶鸡蛋粥 食谱原料 小米100克,鸡蛋2只,红糖100克,清水适量. 制作方法 1.小米淘洗干净. 2.将锅置火上,放入适量清水.小米,先用旺火煮沸后,再改用小火熬煮至粥浓,打入鸡蛋,略煮 ...