孕期食谱:清蒸枸杞虾

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  制作工艺 1.将鲫鱼处理干净,在它的两侧斜刀切纹: 2.肥膘肉.火腿.冬笋切成长方形的片,葱一半切段,一半切末,姜切片,香菜切末,香菇一分为二: 3.鲫鱼放入开水中汆烫后捞出,沥干水分,加入料酒(部分 ...

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  学龄期儿童食谱--清蒸丸子

  导读:猪肉(肥瘦):猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血:具有补肾养血,滋阴润燥的功效:但由于猪肉中胆固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂较 ...

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  肠胃食谱--清蒸丸子

  导读:清香暄软,色泽柿黄. 工艺:清蒸 口味:咸鲜味 类别:学龄期儿童食谱消化不良 主料:猪肉(肥瘦)500克粉丝50克荸荠150克 辅料:口蘑5克白菜200克油面筋50克 调料:黄酒5克酱油20克味 ...

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  产后食谱:清蒸素鸭子

  产后食谱:清蒸素鸭子 食谱原料 主料:黄豆芽500克,冬笋125克,香菇(鲜)75克 辅料:油皮200克,冬菜35克,萝卜25克 调料:胡椒粉1克,味精2克,姜5克,大葱10克,盐8克,花生油35克 ...

• 月子食谱:清蒸茄段

  清蒸茄段 材料 茄子1个. 调料 植物油.蒜泥.酱油.白醋各适量. 做法 1. 茄子去柄洗净,对剖切长段,将油及水放入大碗中,将茄子放入碗内拌匀. 2. 将茄子取出摆盘,入电饭锅或微波炉蒸软. 3. ...

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  清蒸鳜鱼 材料:鳜鱼1条(约600克) 调料:鱼露.姜片各适量 做法: 1.将鳜鱼去鳞.鳃和内脏,洗净,鱼身两面切花刀,控干水后放在盘中,把姜片放在鱼腹中和鱼身上. 2.蒸锅中的水烧开后.将鳜鱼放入蒸 ...

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  健康饮食--清蒸酸梅鱼

  导读:鲈鱼:鲈鱼具有补肝肾.益脾胃.化痰止咳之效,对肝肾不足的人有很好的补益作用:鲈鱼还可治胎动不安.产生少乳等症.准妈妈和产生妇女吃鲈鱼是一种既补身.又不会造成营养过剩而导致肥胖的营养食物,是健身补 ...