奶酪菜花泥

奶酪菜花泥

  食谱原料

  胡萝卜1块,菜花1小朵,牛奶1勺,清汤3勺,奶酪1块。

  制作方法

  将胡萝卜,菜花煮烂后碾成泥;加牛奶,清汤煮开;加入奶酪煮开.

  适用人群

  4-6月婴儿。

  健康提示

  叶菜类蔬菜,特别是深色、绿色蔬菜,如菠菜、韭菜、芹菜等营养价值最高。主要含有维生素C、维生素B和胡萝卜素,并含有较多的叶酸及胆碱,无机盐的含量较丰富,尤其是铁和镁的含量较高。

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