儿童食谱:肉末菜粥

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  儿童食谱:末菜粥

  食谱原料 大米(或小米)50克,肉末30克,青菜50克.植物油10克,酱油5克,精盐2克,葱姜未少许. 制作方法 1.将米淘洗干净,放入锅内,加入水500克,用旺火烧开后,转微火熬成粥.2.将青菜切碎 ...

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  儿童食谱:牛肉菜粥

  食谱原料 牛肉40克,米饭1/4碗,菠菜1棵,肉汤1/2杯,土豆.胡萝卜.洋葱适量,盐 制作方法 1.准备牛肉精肉并磨碎:2.将菠菜.胡萝卜.洋葱.土豆炖熟并捣碎:3.将米饭.蔬菜和肉末放入锅中煮,并 ...

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  儿童食谱:紫苏肉松粥

  食谱原料 材料:紫苏.瘦猪肉.酱油.花生油.盐.糖.胡椒粉.粥底. 制作方法 先将紫苏用慢火炒香,备用.将猪肉剁碎成末,用适量盐.糖.胡椒粉.花生油.酱油调味拌匀备用.开炉把粥底煮开,下炒香的紫苏和调 ...

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  儿童食谱:苹果鸡肉粥

  食谱原料 免淘米50克﹐鸡脯肉30,苹果1/2个,淀粉.盐少许 制作方法 1.免淘米用冷水泡1小时:2.鸡脯肉剁成末,加盐少许并用淀粉紧一下:苹果去皮去核切成小丁:3.将免淘米放入锅中加水煮﹐用旺火烧 ...

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  儿童食谱:西兰花鲈鱼粥

  食谱原料 鲈鱼一条,西兰花一颗,米500克 制作方法 1.鲈鱼放入葱姜黄酒上笼蒸熟,去骨待用:2.西兰花过水待用(开水中煮透):3.将出完骨的鲈鱼与西兰花放入搅拌机中搅拌成糊状待用:4.待粥煮到粘稠时 ...

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  儿童食谱:白果肉粥

  食谱原料 白果5粒,大米15克,瘦肉15克,盐.油各少许. 制作方法 1.白果去壳及芯.切碎.用油.盐将大米.剁碎的瘦肉末腌15分钟.2.将适量水煮开后,加入所有材料煮成粥. [要点] 大米.肉末腌制 ...

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  儿童食谱:苹果牛奶粥

  食谱原料 米.苹果.牛奶:冰糖.菠萝.番茄. 制作方法 1.先煮一锅白粥2.将苹果去皮.去籽,切成一厘米见方的小丁3.在粥内加入适当的牛奶和冰糖,将粥煮开4.将苹果放入粥内,稍煮片刻后盛起.5.用冰糖 ...

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  儿童食谱:花生红枣粥

  食谱原料 花生米20粒,红枣5枚,大米30克,白糖适量 制作方法 ①将花生米洗净去皮,入锅加清水煮至六成熟时,再加入枣继续煮烂.将煮熟的红枣去皮核后和花生米一同碾成泥备用.②将米淘洗干净放入锅中,加清 ...

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  儿童食谱:海参乌梅粥

  食谱原料 材料:海参50克,乌梅10克,大枣15个,莲子30克,粟米100克,姜末.精盐.味精.葱花.黄酒各适量. 制作方法 将海参洗净,放人锅中,加适量水,用中火煮30分钟,移人清水中浸泡6小时,捞 ...