运动时别让孩子穿帆布鞋 / 亲亲早教

　　生活中，不同的活动都要有不一样的相对应的装备。比如爬山要有爬山装备，游泳要有游泳装备，做各项运动都有自己的特定的装备。所以不是所有的运动都适合穿帆布鞋。掰掰鞋底试试软硬，是很多家长买鞋时的通常“手势”，不少人以为鞋底越软越好。还有家长一向认为，小孩子不必娇惯，鞋子能穿就行。于是，价廉物美的回力鞋、帆布鞋成了很多家长的首选。常见三三两两学生穿着帆布鞋活跃于各种场合——上学、逛街，甚至爬山郊游做运动。

　　中山医学院康复系特聘教授吴昆英介绍，青少年的足部发育尚未成熟，穿着不适当的鞋，除了让孩子走路不舒服、容易疲劳之外，搞不好还会扭到脚部韧带，真是得不偿失。开学在即，你可别为孩子选错鞋。

　　帆布鞋，两不适宜

　　1忌：帆布鞋不能当成运动鞋

　　可：慢跑、跳绳、广播体操不可：赛跑、打篮球、踢足球

　　回力鞋、帆布鞋都是以帆布为主的胶底鞋，其鞋身设计过于柔软、吸震功能较差，尤其是后跟杯以及底部不够厚实。

　　如果学生的脚本身比较健康(没有扁平足、高弓足等问题)可以穿着用于做一般性的慢跑、跳绳、广播体操等并不剧烈的运动，但若参加剧烈运动，如赛跑、打篮球、踢足球等，就不合适了。这些需要经常跳上跳落的运动，不穿着专业运动鞋，会带来膝盖痛、脚踭痛等足部不舒适现象。

　　2忌：有扁平足别着帆布鞋

　　可：无脚部问题的孩子不可：有扁平足的孩子

　　从脚部发育来说，0～4岁儿童都有“假性偏平足”，因为他们腿部中间长有脂肪。这个脂肪会随着脚部发育慢慢消失，4～14岁青少年正处于脚部发育时期，孩子出现这种阶段性的“扁平足”现象非常多见。去年，广州市越秀区某小学为全校1282名学生做了个足印分析。检测结果显示，有近7成的学生呈现扁平足。

　　吴昆英表示，患扁平足的孩子不应穿着帆布鞋，以免对足弓位置造成压力，令脚部软组织及筋腱受损;并且不利于固定脚后跟，易后跟外翻，不利于足部发育。而且帆布鞋的鞋垫非专用，无法舒缓扁平足后遗症，长期穿会使足弓变形，还有可能形成结构性扁平足。

运动时别让孩子穿帆布鞋

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