美容食谱:山药美白汤

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  配料:新鲜山药200公克 雄猪蹄600公克 王不留行2钱 红枣10颗 米酒1大匙 操作:(1)红枣洗净.雄猪蹄肉切开备用. (2)取适量水煮开后放入雄猪蹄煮5分钟,取出再以冷水洗净去油. (3)将20 ...

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  配料:冬瓜100公克 银耳1钱 红萝卜50公克 薏仁1两 去核红枣3钱 生姜3片 白芷3钱 黄耆3钱 操作:1．薏仁洗净泡1小时,银耳.白芷.黄耆和去核红枣皆先冲洗后备用. 2．将5杯的水先煮开,放入 ...

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  食谱原料 开胃健脾,润肺止咳,养血通乳,产妇可以长期食用此粥.原料:山药50克,花生仁50克,大米100克,生姜8克,葱5克.调料:盐3克. 制作方法 1.将山药去皮切成粒:花生仁去皮洗净:大米洗净: ...

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  食谱原料 薏米50克,山药100克,冬瓜子30克,粳米100克(此量也可酌情减少) 制作方法 把薏米.山药.冬瓜子.粳米同煮粥食. 适用人群 7-9月婴儿 健康提示 此药膳健脾利湿,化痰止咳,主治痰湿 ...

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  食谱原料 主料:薏米100克,稻米100克,山药200克 辅料:枣(干)15克调料:冰糖20克,蜂蜜15克 制作方法 1.将大米薏米.红枣分别洗净:2.大米用水浸泡30分分钟,薏米用水浸泡2小时:3. ...