补充大脑能量:鳙鱼芹菜粥

相关推荐

• 

  儿童食谱:芹菜粥

  食谱原料 芹菜,粥,盐,油 制作方法 1.把芹菜切丁,在锅里放少许油,将芹菜入锅翻炒,加少许盐调味,炒至8分熟时:2.将粥倒入,轻轻翻炒,使芹菜与粥混和:3.将锅盖盖上,闷一分钟后即可. 适用人群 7 ...

• 饮品:黑木耳芹菜粥

  黑木耳芹菜粥 主料: 稻米100克,芹菜100克 辅料: 木耳(水发)30克 制作: 1.将黑木耳用清水发透后去除蒂根,撕成瓣: 2.芹菜洗净后切碎: 3.大米淘洗干净: 4.将大米置于锅内加入100 ...

• 

  冬季暖身粥--芹菜粥

  导读:梗米洗净后一起下锅,加入适量清水,大火烧沸后,改用文火熬至9成熟,加芹菜继续煮至米烂成粥,加入食盐.味精即可. 原料:梗米250克,芹菜120克,食盐.味精适量. 做法:梗米洗净后一起下锅,加入 ...

• 

  孕期食谱:芋头芹菜粥

  食谱原料 主料:粳米100克,芋头200克. 辅料:虾米15克调料:盐1克,色拉油5克. 制作方法1.粳米洗净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分:2.芋头洗净,去皮,切成丁:芹菜洗净,切丁:3.海米洗 ...

• 孕期食谱:菠菜芹菜粥

  主料:粳米100克菠菜50克芹菜50克 调料:盐2克味精1克 制作工艺 1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分. 2.菠菜.芹菜洗净,切4厘米长的段,备用. 3.锅中加入约1000毫升冷水 ...

• 15种对宝宝好的零食

  15种对宝宝好的零食

• 饭后适宜宝宝吃的小零嘴

  一般儿童和女性在空闲的时候都爱吃一些零食,而大多数青年男性不太爱吃,这实际上是由于生理特点所致的,不过,有些零食无论男女都应该吃一些,特别是在正餐之后,这有利于身体健康. 1.葵瓜子,可以养颜.葵瓜子 ...

• 饭后吃不长肉的健康美味零食

  爱吃零的人一定要看看呵.零食吃的适当也会有益身体健康,以下十五种零食饭后吃一些有益健康! 1.葵瓜子,可以养颜.葵瓜子含有蛋白质.脂肪.多种维生素和矿物质,其中亚油酸的含量尤为丰富.亚油酸有助于保持皮 ...

• 保护心脑血管:草鱼木耳粥

  保护心脑血管:草鱼木耳粥 原料:草鱼肉100克,黑木耳3片,西红柿25克,鸡蛋半个,大米100克,葱花.盐少许. 方法:(1)将草鱼肉中的刺全部取出,洗净,草鱼肉剁咸鱼泥. (2)黑木耳泡发后,择除根 ...