孕期食谱:粳米牛肉粥

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  原料: 香附10克,芡实15克,粳米50克,白糖适量. 制作: 1.芡实捣碎:粳米淘洗干净. 2.将香附放入锅中,加适量清水煎煮,去渣,加入芡实.粳米煮粥,待粥熟时,加入白糖调味即成. 特点: 粘稠, ...

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