孕期食谱:缓解呕吐的糯米稀粥

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  孕期食谱:糯米麦粥

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• 孕期食谱:南瓜蒸肉

  制作工艺 1.将南瓜带蒂从把的周围划入四方形刀缝,取把作盖,挖净瓤: 2.猪肉刮洗干净,切成0.3厘米厚.5厘米长的片: 3.将糯米.花椒混合,入锅炒黄,磨成粗粉: 4.葱.姜洗净,切末: 5.猪肉片 ...

• 孕期食谱:鸡汤煮干丝

  鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用.鸡汤煮干丝是孕期的一款好食谱. 鸡汤煮干丝-孕期食谱 主料:豆腐干500克 辅料:鸡肉50克虾仁50克鸡25克 ...

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  制作工艺 1.黑糯米用清水浸30分钟,洗净. 2.椰汁.细盐同件匀待用. 3.将清水约8杯煮滚,放入黑糯米.冰糖,待滚后转中火,煲至黑糯米稔(约1小时). 4.将粟米粒放入上项材料中拌匀,倒入深碗中, ...

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  孕期食谱--松仁豆腐

  导读:豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高. 豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而 ...

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  孕期食谱:糯米赤小豆粥

  食谱原料 主料:赤小豆(150克) 糯米(150克) 调料:赤砂糖(10克) 制作方法 将赤小豆.糯米淘洗干净,同煮成粥,食时加少量红糖. 适用人群 孕早期的准妈妈 健康提示 健脾益气生乳,利尿消肿, ...

• 孕期食谱:糯米莲子粥

  原料:糯米100克,莲子肉30克,淮山25克,大枣10克. 调料:白糖适量. 制作过程: 1.将糯米用清水洗净,莲子肉去芯用温水泡透,淮山洗净切成丁,大枣洗净. 2.取瓦煲一个,加入适量清水烧开,下入 ...

• 孕期食谱:糯米养胎粥

  主料:糯米100克 辅料:黄芪30克枣(干)10克 制作工艺 1.将黄芪焙干,研细末. 2.将糯米.黄芪药末.红枣置瓦罐内,加清水,先用旺火煮沸,然后改用小火煨60分钟. 健康提示 1.益气养血,补元 ...

• 孕期食谱:糯米甜藕

  原料:干荷叶1张,糯米150克,藕3节,白糖150克,青梅适量. 做法: 1.先将藕洗净并切断一端,大约2.3厘米长: 2.再将糯米洗净后装进每一个藕眼里,筷子捅实后用竹签把藕节连上: 3.锅里放水烧 ...