儿童食谱:菠菜稀粥

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  儿童食谱:菠菜粥

  食谱原料 菠菜叶8片 鸡汤1小杯 米饭2勺 制作方法 1.将用开水烫过的菠菜切碎:2.将鸡汤,米饭放入锅内煮,煮开后文火煮10分钟:3.最后加菠菜煮1分钟. 适用人群 4-6个月婴儿健康提示菠菜中含有 ...

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  儿童食谱:菠菜鸡蛋粥

  食谱原料 菠菜20克,鸡蛋一颗,米饭半碗(约100克) 制作方法 1.将菠菜洗净切成小段,放入锅中,加少量水熬煮成糊状:2.取出煮好的菠菜,以汤匙压碎成泥状:3.将鸡蛋置于水中煮熟:4.取蛋黄,以汤匙 ...

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  儿童食谱:菠菜鸡肉粥

  食谱原料鸡 胸脯肉10克,米饭1/4碗,海带清汤1/2杯,菠菜10克,酱油.白糖各适量 制作方法 1.将鸡胸脯肉去筋,切成小块,用酱油和白糖腌一下:2.将菠菜炖熟并切碎:3.米饭用海带清汤煮一下,再放 ...

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  儿童食谱:菠菜猪肝粥

  食谱原料 煮好的白粥一小碗,菠菜.猪肝若干. 制作方法 菠菜去梗挑叶片,剁成菜末,猪肝也剁成肝泥.一起放入沸水里,稍滚一下,撇去上面的浮末,捞起,拌入白粥,加一点精盐. 适用人群 4-6个月婴儿健康提 ...

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  儿童食谱:双花稀粥

  食谱原料 鸡蛋1个,菜花1小朵,西兰花1小朵,米饭1/4碗,水1/2杯,盐200毫克 制作方法 1.将菜花,西兰花,木耳切成碎块:2.将米饭和水放入锅中,煮沸后小火煮稠:3.鸡蛋搅成糊:4.缓慢加入蛋 ...

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  学龄期儿童食谱--清蒸丸子

  导读:猪肉(肥瘦):猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血:具有补肾养血,滋阴润燥的功效:但由于猪肉中胆固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂较 ...

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  儿童食谱:红菠菜粥

  食谱原料 菠菜2棵,猪红40克,大米稀饭60克,精盐少许 制作方法 1.先将菠菜洗净切成末备用:2.再将猪红切成细小的丁备用:3.将煮好的大米稀饭加些水烧开后:4.将猪红和菠菜加入,加入少许精盐,煮至 ...

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  儿童食谱:乳酪菠菜面包粥

  食谱原料 吐司面包2片,乳酪适量 制作方法 1.将土司面包除去烤边,仔细撕碎.2.将面包末放入锅中,加入适量的水,熬煮,至水滚开后转用小火,煮至黏稠状.3.最后,放入乳酪(菠菜)口味的婴儿食品拌匀即可 ...