孕期食谱:田园小炒
主料:西芹、鲜蘑菇、鲜草菇、樱桃番茄、胡萝卜;
调料:精制油、盐;
做法:
1.西芹切成4公分段,其他切成片;
2.热锅下油,即倒入所有主料,加盐,一调羹水,加盖,大火二分钟,起锅装盘。
特点:菜色清爽,上口,一改蔬菜的单调。
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主料:西芹、鲜蘑菇、鲜草菇、樱桃番茄、胡萝卜;
调料:精制油、盐;
做法:
1.西芹切成4公分段,其他切成片;
2.热锅下油,即倒入所有主料,加盐,一调羹水,加盖,大火二分钟,起锅装盘。
特点:菜色清爽,上口,一改蔬菜的单调。