儿童食谱:杏仁牛奶粥

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  食谱原料 杏仁10克,黑芝麻20克,大米.冰糖适量 制作方法 1.将黑芝麻.杏仁.大米洗净,泡在水里,浸胀后捞出备用:2.将三种原来偶一起放入碗内捣烂成糊,放入砂锅,加适量水煮开:3.然后用小火炖烂, ...

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  儿童食谱:苹果牛奶粥

  食谱原料 米.苹果.牛奶:冰糖.菠萝.番茄. 制作方法 1.先煮一锅白粥2.将苹果去皮.去籽,切成一厘米见方的小丁3.在粥内加入适当的牛奶和冰糖,将粥煮开4.将苹果放入粥内,稍煮片刻后盛起.5.用冰糖 ...

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  儿童食谱:鱼肉牛奶粥

  食谱原料 鱼白肉--1/6块,牛奶--1大匙,盐--若干. 制作方法 (1)将鱼肉抬掇干净,炖熟并捣碎.(2)将鱼肉放在小锅里加牛奶煮,之后加盐调味.除了石斑鱼之外,包括鲷鱼.鲈鱼.鲔鱼.旗鱼等去掉鱼 ...

• 便秘食谱:杏仁芝麻粥

  便秘食谱:杏仁芝麻粥 原料:杏仁10克.黑芝麻20克,大米适量 调料:冰糖适量 制作方法: 1.将黑芝麻.杏仁.大米洗净,泡在水里,浸胀后捞出备用. 2.将三种原来偶一起放入碗内捣烂成糊,放入砂锅,加 ...

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  儿童食谱:杏仁粥

  食谱原料 杏仁12克,粳米50克 制作方法 1.将杏仁去皮尖:2.在煮米至快熟时,提前10分钟加入杏仁,至粥烂后加些白糖调味. 适用人群 7-9月婴儿 健康提示 该药膳适用于外感风寒引起的咳嗽.多痰, ...

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  孕期食谱:杏仁白糖粥

  食谱原料 杏仁10克,粳米100克,白糖30克. 制作方法 1.将杏仁洗净,去皮,用干净纱布包裹.注意杏仁必须按规定量配制,不要多放.2.将粳米淘洗干净,放入铝锅内,加入杏仁及清水500左右同煮,待米 ...

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  食谱原料 花生米20粒,红枣5枚,大米30克,白糖适量. 制作方法(1)将花生米洗净去皮放入锅中加清水煮至六成熟时,再加入红枣继续煮烂.将煮熟的红枣去皮去核后和花生米一同成泥备用.(2)将米淘洗干净放 ...

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  儿童食谱:花生芝麻粥

  食谱原料 大米50克,花生适量. 制作方法 将花生或芝麻炒熟后,用擀面杖碾成细粒状,加入煮好的粥中搅拌,再放入少量精盐,即成营养味美的花生(芝麻)粥. 适用人群 10-12个月宝宝 健康提示 花生具有 ...

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  食谱原料 主料:粳米100克辅料:杏仁10克,川贝母6克 调料:冰糖10克 制作方法 1.杏仁去尖皮,焯水烫透,备用:2.川贝去泥沙,洗净:3.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分:4.锅中 ...