孕期食谱:娃娃菜墨鱼汤

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  孕期食谱:寒菜牡蛎肉末粥

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  孕期食谱:翠菜香卷

  原料:生菜2小叶.豆芽菜2小把.四季豆1条.红萝卜1长条.虾仁2只.紫菜2细长条.沙拉酱2小匙.小麦麸2小匙. 制作: 1.先将生菜.豆芽菜.四季豆.红萝卜.虾仁洗净: 2.将四季豆.红萝卜对切,并以 ...

• 美味食谱:香菇娃娃菜

  主料:娃娃菜或嫩白菜(叶子多一点的)2棵. 辅料:香菇5朵,鸡汤.盐.白胡椒粉.鸡精.香油.湿淀粉各适量. 做法:将娃娃菜或白菜叶切成条.香菇去根部.将少许鸡汤倒入锅中烧沸,加入切好的娃娃菜条和香菇, ...

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  自制美食:木耳娃娃菜

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  孕期食谱--松仁豆腐

  导读:豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高. 豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而 ...

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  食谱原料 主料:粳米100克 辅料:冬笋50克,猪肉(瘦)50克,胡萝卜30克,香菇(鲜)30克,虾米20克,芹菜100克 调料:盐2克,白砂糖3克,味精1克,胡椒粉1克,香油4克 制作方法 1.将粳 ...