预防便秘:糙米糊

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  孕期如何预防便秘发生?

  便秘是孕妇的常见病和多发病之一.因为怀孕期间黄体素分泌增加,使胃肠道平滑肌松弛,蠕动减缓,导致大肠对水分的吸收增加,粪便变硬而出现排便不畅.在怀孕后期,胎儿和子宫日益增大,对直肠产生一种机械性压迫,也 ...

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  预防孕妇便秘的食物

  田园之美 材料:香菜.洋葱.香菇.三色蔬菜(红萝卜.青豆仁.玉米粒).肉肠.白萝卜. 调味料:素蚝油.芡粉.砂糖. 做法:香菇用水泡软,白萝卜洗净.去皮.切段,入滚水中煮烂,取出中间挖空.香菇.豆肠. ...

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