孕期粥类食谱:菠菜粥

  菠菜粥

  口味:清香味 工艺:煮

  菠菜粥的制作材料:

  主料:菠菜100克,粳米100克

  教您菠菜粥怎么做,如何做菠菜粥才好吃

  1.将菠菜洗净,放滚水中烫半熟, 取出切碎。

  2.粳米煮粥后,将菠菜放入,拌匀,煮沸即成。

  小帖士-健康提示:

  1. 养血止血,敛阴润燥,通利肠胃。

  2. 适用于习惯性便秘、高血压等症。

  3. 大便干结、痔疮出血患者宜经常服用。

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