猪肝炒油菜

相关推荐

• 治疗贫血及水肿食物--猪肝炒油菜

  猪肝炒油菜 含丰富的蛋白质.脂肪.此菜富含维生素A.维生素B2.维生素B1.维生素C和钙.磷.铁等多种营养素,还有蛋白质.脂肪等,营养丰富,对缺铁性贫血.妊娠肝虚水肿有显著疗效. 原料: 猪肝50克, ...

• 怀孕7月的饮食推荐

  怀孕7月饮食对策及食谱推荐 饮食对策 孕七月以后,胎儿大脑正在发育,代谢活动也增强,孕妇的食欲增加,需要大量的热量和蛋白质.因此,为了满足这个时期的营养需要,孕妇应在孕中期的饮食基础上,多增加一些豆类 ...

• 帮助孩子习惯吃营养的猪肝

  猪肝除了含有较丰富的蛋白质外,还含有较多的铁质和维生素B2,经常食用可以预防缺铁性贫血.口角炎.地图舌等症.但是猪肝有些腥味,孩子们不太喜欢吃,这就需要在烹调方法上下点功夫,去其腥味,变不好吃为好吃. ...

• 

  顺产妈咪食谱:麻油猪肝

  顺产妈咪食谱:麻油猪肝 原料: 猪肝150克,带皮老姜4片,黑麻油(黑芝麻炼制而成的油)30毫升,高汤适量. 做法: 先将猪肝洗净切成1厘米厚的片,带皮老姜洗净切成薄片:黑麻油放入锅中大火烧热,放入老 ...

• 怀孕5月的饮食推荐

  怀孕5月饮食对策及食谱推荐 饮食对策 20周时的胎儿生长趋于平稳,此时您需要将更多的精力放到增强营养上.怀孕早期食欲不振的情况早已消失,您会在本阶段食欲大增,应尽量多吃些营养均衡的食品,切忌饮食过量. ...

• 给2-3岁宝宝照食谱做美食

  导读:2-3岁小儿,主食100-200克,豆制品15-25克,肉.蛋50-75克,蔬菜100-150克,牛奶250-500克,水果适量.按上面的量食用,就可以得到较充足的热量和营养. 2-3岁小儿,主 ...

• 

  16道清脂减肥素菜

  导读:初春16道清脂减肥素菜 一.炝炒油菜苔 材料:红油菜苔500克.干红辣椒2-3只.油2汤匙(30ml).盐适量. 做法: 1.红油菜苔摘去老叶.剥去老皮,清洗干净,如果菜苔不是太粗用手摘成长短合 ...

• 吃好身体的三餐食谱

  产妇食谱举例 早餐:豆浆250毫升,鸡蛋2个,鱼松20克,花卷(面粉50-100克). 加餐:挂面50克,鸡蛋1个,西红柿(或青菜)100克. 午餐:馒头(面粉150克),排骨(100克),炒洋白菜2 ...

• 夏季如何提高孕妈妈的食欲?

  准妈妈在夏天可谓是食欲大减,但是为了她们的营养能够跟的上,并且还能够开胃增加食欲.这里有两大妙计帮助准妈妈提升食欲. 秘技1:苦瓜 营养价值:含有多种蛋白质.脂肪.淀粉.钙.铁.磷.胡萝卜素.核黄素等 ...