孕期食谱:碗豆粥
食谱原料
豌豆50克,猪排骨250克,精盐适量。
制作方法
1、豌豆洗净;排骨洗净,剁成小块。2、锅置火上,放入适量清水、豌豆、排骨,煮至豌豆烂熟,放入精盐调味即成。
适用人群
产后妇女
健康提示
此粥有下乳的作用。适于产后乳少者食用。
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食谱原料
豌豆50克,猪排骨250克,精盐适量。
制作方法
1、豌豆洗净;排骨洗净,剁成小块。2、锅置火上,放入适量清水、豌豆、排骨,煮至豌豆烂熟,放入精盐调味即成。
适用人群
产后妇女
健康提示
此粥有下乳的作用。适于产后乳少者食用。