略谈儿童的心理健康教育
奥运跳水冠军田亮被称为“阳光男孩”，所谓阳光，不仅指他相貌俊秀，也不仅指他绝艺在身，还包括更重要的一点，就是他有种内在的、健康向上的精神。毛主席说过人是需要有点精神的。他老人家正是凭借着一股精神，才率领着湘赣山林中的群氓所向披靡，打出了一个红通通的人民共和国。那么众所周知，身处二十一世纪知识核爆中的孩子们呢？就是浇水、施肥、修剪，再加沐浴阳光，秀干方可成栋梁。也就是说让孩子拥有好的硬件的同时也要有优良的软件。硬件即外在条件，如物质基础、周围环境、生理健康等。软件即心理健康。联合国专家预言“从现在到21世纪中叶，没有任何一种灾难能象心理危机那样带给人们持续而深刻的痛苦。”由此可见，心理健康教育是使孩子变的“阳光”、“精神”所必不可少的。
心理健康，我们可以理解为与生理健康相对的一个概念，广义的心理健康包括人的能力、人格、认识、行为和情绪等多方面的健康。一个四肢健全、身体壮实的孩子并不能说是健康的，它还包括心理健康方面的内容。而后者的重要性是勿庸讳言的。忽视了孩子的心理健康而孤立片面的看待孩子的成长教育，只能是镜月水花。试想一个心理灰暗的孩子，即使他智商再高，你能保证他日后定能成材吗？不能。而对一个自尊、自立、自信、自强、有正义感、责任心的孩子，我们有理由相信他：乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海。
影响儿童心理健康的因素包括家庭、学校、社会环境等。例如，父母争吵不断，甚至动辄离婚相协，家庭阴云密布，孩子怎么会灿若朝霞呢？只能是憔悴伤心，向隅而泣而矣。再如，当今著名导演、影星英达，幼时聪敏机巧被幼儿园称为“镇园之宝”，后其父母文革受冲击，双双入狱，他也混迹街头，成了游手浪子。多亏其父母的及时平反，并对其进行了铭心刻骨的改造，才成就了今天集导、演于一身的一代名流。否则，他的似锦前程就会是暗无天日的。
做为教师，此时的责任在肩，重要性是不言而喻的。子云：有教无类。教则教矣，类还是要分的。这里所说的分类，就是根据孩子不同的心理疾患，因人施教对症下药。孩子常见的心理疾患有以下几种：
（一）抑郁
抑郁是一种过度的忧愁和伤感的情绪体验，是消极性情绪增强的表现。一般表现为整天忧心忡忡、愁眉不展、情绪低落、闷闷不乐，对周围事物不感兴趣，自我评价降低，有自卑自罪感，感到困难重重，不能胜任。抑郁是大脑皮层活动抑制性的表现，因此，在学习活动中，会有思维迟缓、反应迟钝、思路经常受阻、注意力难于集中，自觉肢体乏力、脑力迟钝等。在身体功能上，会有食欲不振、体重减轻、失眠等各种不适。
孩子的情绪抑郁较为明显的影响因素，归纳起来不外三种情况：一是失落，失去所爱的事或物；二是自尊心受损；三是攻击冲动的“内射”，把本该向外发泄的愤怒和攻击朝向自己。孩子还不会调整自身的情绪，又无法宣泄，因此，其抑郁常是由于压抑下来的愤怒、委屈所致。
针对以上情况我们做教师的该如何做呢？我认为首先必须深入了解引起孩子抑郁的原因。针对不同孩子的实际情况，有的放矢的帮助孩子处理他们的情绪问题。孩子抑郁时最需要成人的同情和支持，成人的移情理解将是孩子渡过难关的重要力量。其次，要尊重孩子，保护孩子的自尊心。孩子虽小，但也是一个独立个体的人，有他自己的愿望、要求、兴趣和爱好，我们应尊重孩子的个性，要多站在孩子的角度去考虑问题，不要将自己的意志强加于孩子的意志之上，从而扼杀孩子的天性；不能因为孩子小而随意斥责或辱骂，特别是不要嘲弄、讽刺、挖苦孩子。要允许孩子失败，再孩子的尝试行为中，失败挫折是免不了的，我们应多给予孩子心灵的支持与爱护。不要在众人面前批评孩子，不要在孩子之间相互攀比，每个孩子都有其个性特点，我们应注意发现孩子的闪光点，应给予鼓励，以增强其自信心，保护其自尊心。第三，我们应允许孩子表现他们的情绪，鼓励他们把感受说出来，帮助他们正确认识自己，建立合理的自我概念。不论是消极情绪，还是积极情绪都需要表现出来。过分的压抑孩子的情绪和行为反应，都会导致郁郁寡欢，兴趣索然。我们可使用“谈话法”与孩子们一起探讨他们的情感和他们的困难，使他们学会分析和处理自己的情感，使他们看到希望和出路，可以鼓舞勇气，振奋精神。
（二）情感冲动
情感冲动指儿童的情感活动不受理性控制的发作性的扰乱现象。此时，儿童的情绪、情感表现出明显的自发性和随意冲动性，并经常表现为不考虑行为后果的莽撞行为。轻者，如上课时突然说话，打断别人的谈话等。重者，如乱发脾气、哭闹、打人毁物等。他们不能容忍自己的愿望得不到满足，又很少考虑行为后果，事先也无计划，但行动之后错了，又后悔。儿童容易冲动与其人格不成熟、尚没有控制情感的经验、以及成人对儿童的放纵、鼓励有关。当他们在实际生活中，逐渐体会到情感控制的必要性，随着理智力量的增强，大多数儿童的冲动性自然会减少，少数个别儿童的冲动可能与遗传因素、发育迟缓或神经系统的功能障碍有关，他们以行为和情绪易激惹为主要特征，常因微小的刺激而引发强烈的愤怒和冲动行为，发作时不能控制。
对儿童的冲动行为，我们常采用的方法是：首先要培养孩子延迟满足的能力。有些父母对孩子过分娇惯，养成孩子“衣来伸手，饭来张口”，有求必应的不良习惯。如有一位家长为了满足孩子“吃了蛋糕才睡觉”的不合理要求，竟在晚上十一点冒雨出去为孩子买蛋糕。应该让孩子从很小的时候就懂得，许多事想要立即得到满足是不可能的，要学会等待，在等待的过程中，孩子的控制能力自然而然地得到了发展。其次，应避免严厉的冲动性惩罚。父母或教师对儿童的随意惩罚，使儿童学习到的是冲动的合理性。父母和教师的理智行为才能促使儿童学会控制自己。对于冲动爆发，处于盛怒状态的孩子，可采用暂时隔离的方法，使其冲动行为被忽视，从而降低其情绪的强度。
（三）恐惧
恐惧或害怕是正常儿童发展中普遍具有的一种体验，是儿童对周围环境事物的一种必要的、往往是健康的反应。随着儿童心理的发展和成熟，幼年时的恐惧逐渐会消失。但如果儿童仍对某些不足以引起恐惧的事物也产生不可克服的恐惧，便是一种异常现象。若除恐惧的情绪体验外，再伴有出汗、颤抖以及回避反应，而影响正常的活动时，便可称为“恐怖症”。
儿童怕惧的对象很多，常见的是怕损伤身体（如摔伤、打针）、离开父母、犯错、挨批评，但严重影响其生活的是“学校恐怖症”。学校恐怖症表现为习惯性的迟到、哭叫、乱跑等，也可有攻击式的抵抗，如打、踢等。
引起儿童学校恐怖症的原因是多种多样的，最常见的原因是：父母管教过于严厉、期望过高；教师过于严厉，伤害儿童的自尊；受同伴集体中横行霸道者欺侮；儿童本人胆小、懦弱、依赖性强等。
对儿童的学校恐怖症，我们可采用以下策略：首先以各种强化方式奖励儿童的上学行为，如奖励一本画书或允许多看一会儿电视等。避免一切由于躲避上学而带给儿童的好处，不上学有好处会更不去上学。其次，父母要调整心态，降低期望值。父母要多带孩子出去玩，多接触大自然，多接触伙伴，要放开手，让孩子自己的事情自己做，培养孩子生活的独立性和活泼开朗的性格。最后，教师在某种程度上应能取代父母，对儿童表现出兴趣和关心，和儿童的关系应是朋友关系，使学校的生活更具吸引力。鱼戏莲叶间，莲叶何田田。小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。做为老师，我们不能做蜻蜓，蜻蜓只会识香赏花，我们要做蜜蜂，因为小荷现在需要的是传花授粉。这一关过好了，才有日后的莲蓬实子，泥底藕香。