准爸爸备孕必读
“每毫升精液里的精子数将近3亿个，比正常值高出很多，医生说这可能是造成不育的原因。”2月21日上午，杜先生拿到了精液化验单。
已结婚3年的杜先生在一年前开始积极“备孕”，但妻子却一直没有怀孕。在朋友的提醒下，两人一起到医院做了孕前检查，检查结果表明妻子一切正常。而让杜先生感到疑惑的是，他的精液检查结果却表明其精子数量过多。“精子数量多难道不是好事吗？”杜先生说自己之前只听说过精子数量少会造成不育，没想到精子数量多也成了“坏事”。
“蝌蚪”多不等于质量好
“正常男性的精子密度为6000万～1.5亿个／毫升。”郑州大学第一附属医院泌尿外科主任医师王瑞说。每个男性的精子数个体差异大，一般如果少于2000万个／毫升，就可视为少精子症，少精子症是导致不育的重要原因，但精子过多也会造成不育。“精子多并不意味着精子质量一定高。”河南省中医院生殖中心主任医师孙自学说，临床上，精子过多的不育患者其原因主要是精子数量多但成活率低、活力差或畸形率高。“另外，精子过多会造成‘交通阻塞’。”孙自学说，“塞车”的结果是影响精子的活力，使之在穿过宫颈、子宫到达输卵管的行程困难，另外，精子过多的背后，很可能存在前列腺炎、激素功能失调等疾病，“这也是造成不育的深层次原因。”孙自学说。
好习惯保证“蝌蚪”质量
从专家的解释可以看出，作为精液中的主角，精子的数量和质量同样重要。“烟和酒是精子的大敌，这种影响是潜在的，容易被很多抱有‘侥幸心理’的男性所忽视。”孙自学说，“现在许多男性喜欢抽烟、喝酒、洗桑拿，手机也挂在腰上，殊不知手机电磁波对精子的伤害日积月累，比X光还要厉害。”应该养成良好的生活习惯。因为男性的身体就是精子的加工厂，所以男性的身体素质决定了“蝌蚪”的质量。
孙自学建议，男性应当从生活中的小事做起，保护自己的精子。例如骑车时要穿有护垫的短裤，并选择减震性能良好的自行车；把手机放在上衣兜；不要把笔记本电脑放在膝盖上；不要穿紧身裤等。
另外，多吃绿色蔬菜有助于提升精子的质量，因为绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米伽3脂肪酸，也应多吃，这些都利于精子细胞成长。
而对于那些已经被精子质量问题困扰的男性朋友又该怎么办呢？王瑞说，遇到问题不要紧张，因为这种状况有的是永久性的，有的只是暂时性的。
王瑞说，如果发现不育，首先应该排除疾病因素的影响，如前列腺疾病、泌尿系统感染或一些全身性的疾病等，有针对性地进行治疗。性病、酗酒、抽烟、超负荷工作、高温环境、内裤过紧、失眠、工作和情绪压力大等不育因素，往往都是暂时的，一方面可以通过培养健康的生活方式来提高精子质量。另一方面可以用药物治疗来改善精子质量。
现代社会充满竞争与挑战，男人肩上所承载的社会压力、家庭压力越来越大。
与此同时，男性的生殖健康却每况愈下。导致男性不育的重要原因之一是精子质量下降。很多人都知道，精子数量过少会造成不育，但如果精子数量过多，也有可能引起不育。专家解释说，精子数量多并不代表质量一定高，因为精子过多会影响精子活力，而且精子过多背后还可能隐藏着疾病，有可能引起不育。
“男”题解答
问：我去年做过包皮切除手术，现在同房后，下面会发红，是怎么回事？
答：龟头发红可能与包皮切除术后切口疤痕尚未老化或冠状包皮内板术后受到摩擦有关。需要到专科医院检查并及早对症治疗，由于长期包皮过长导致龟头敏感，所以此术后恢复需要一段过程，也可以通过戴安全套和行为疗法来治疗改善，另外建议复查一下前列腺，平时做好预防保健。
问：我和妻子同房后，小便为什么要等数分钟才可以？另外，射精时尿道为什么会疼痛？
答：同房后不能很快排尿的主要原因是射精时膀胱颈收缩关闭防止逆行射精。从临床上看，射精时尿道疼痛的病因多由前列腺炎、尿道炎、尿道结石引起，可到专科医院检查治疗。