让孩子走出温室,走进大自然

　　不知从何时起，我发现新入园的小班幼儿第一学期总是易患感冒、发热、咳嗽，严重的甚至发展为肺炎、支气管炎、腮腺炎等病症，住院治疗一住就是一个月，有的反反复复一学期上不了几天学，经过多年的调查和了解，我觉得有以下几方面原因：

　　一、先天和遗传因素：（1）先天不足，早产儿、足月小样儿。（2）幼儿的身高、体重与其父母的身高、体重有显著性相关。由于父母身高、体重偏低，对子女有一定程度的影响。如我班的黄业秋小朋友，他妈妈怀孕时妊娠反应厉害，只能喝小白菜汤，自身身材瘦小，再加营养够不上，故黄业秋也很瘦小，进食少且偏食，经常生病。

　　二、因饮食不合理：（1）饮食结构不合理。据调查，体弱儿膳食中除牛奶水果高于正常标准，其他谷类、荤菜、豆制品摄入量不足，蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养素的比例也不合理。（2）饮食习惯差。体弱幼儿普遍存在挑食、偏食和吃零食的习惯甚至以零食度日，喜欢的多吃些，不爱吃的一口也不吃，家长也拗不过孩子，他要吃什么就给什么，如专吃果冻、冷饮、雪碧等。我班的陈嘉龙有时肠胃发生病变，他奶奶也任由他要吃骨头汤等油腻食物，从而导致恶性循环，久治不愈。

　　三、与睡眠不足有关。（1）睡眠时间不足。据调查，不少体弱儿不睡午觉，晚上睡得迟，睡眠时间不足，影响食欲和情绪。（2）睡眠习性差。有的体弱儿出汗多，好踢被、易感冒，还有睡眠哭闹等习惯。

　　四、因活动量不当引起。（1）活动量过大：据调查，有的体弱儿顽皮、好动、活动量大，体能消耗也大。（2）活动量太小：有的体弱儿性格内向，脾气倔强，好静不好动，活动内容单一，因而影响消化吸收。

　　五、与家长教育有关。冬季，许多家长不让孩子出门，如果不得已出门，也要把孩子裹得严严的，成为“套中人”，生怕孩子受凉、生病。有的家长认为孩子小，抵抗力弱，应当比大人穿得多才是，非也！要知道，孩子有适应环境的无限潜能。我们的家长从小把孩子和自然环境隔离开来，让孩子生活在“温室里”，那么我们的孩子只能适应“温室”环境，离开了“温室”便要生病，因为，他已不能适应自然环境的变化，他们抵抗力弱化了，这完全是由家长的过分保护造成的。

　　对于此种现状，我分析了原因，寻求对策，思索出了几点解决方法：

　　1、让孩子适应自然环境

　　上幼儿园之前，家长在家应带孩子多到户外活动，给孩子多提供适应自然环境的机会，增强体温调节的机能，从而提高对气候变化的适应能力和对疾病的抵抗力。应注意，冬季到户外活动，不要让孩子穿得太多，弄成“套中人”，孩子应比家长穿得少些才是，孩子活动量大，登高爬低、蹦蹦跳跳，如果穿衣过多，反而易大量出汗，这时稍一受凉，就会生病。因此，应让孩子少穿衣服，尽量减少出汗量，同时出汗后要及时补充水分。

　　2、呼吸新鲜空气，促进消化

　　孩子在室内活动运动量小，多是看看图画书、看看电视、摆弄玩具，而户外活动量较大，孩子跑跑跳跳，增强了肠胃道的消化功能，促进了幼儿食欲，从而提高身体对各种养料的摄取功能。到空气清新的户外活动，还能够增强幼儿的肺活量，增强对疾病的抵抗力。冬季，一般家里不开窗户换空气，另外还有些家长在室内吸烟，室内空气浑浊，易使孩子得呼吸道疾病，特别是有些孩子已经得了呼吸道疾病，既不到户外呼吸新鲜空气，室内又不开窗换空气，致使细菌在室内传播，易造成交叉感染。如我班的顾淳小朋友，她患有支气管哮喘，不要说室内有烟味，就连他爸的皮衣的味道、一点点油漆的味道都会引起病症的发作，因此，家长应每天带孩子到户外活动，让孩子呼吸新鲜空气，并在出门时把窗户打开，换空气。

　　3、入园后园内的合理管理也很重要

　　（1）保教结合，共同管理

　　保教人员定员管理，每天及时观察、记录体弱儿童饮食、睡眠、大小便、情绪、健康等状况，营养人员配制营养丰富、比例适当的膳食，促进体弱儿童健康成长。

　　（2）保教结合，根据幼儿的进食心理，创设良好的进食环境，培养良好的进食习惯。

　　A、幼儿的进食心理。2~4岁的幼儿活泼好动，有强烈的求知欲和好奇心，对新鲜事物非常敏感而有兴趣。因此对食品的味道、色彩及形态都很注意，较易受成人和周围环境的影响；他们喜欢集体进食，对食欲不好、挑食的幼儿，讲明吃菜的好处，鼓励他们细嚼慢咽，逐步养成不挑食的习惯。幼儿喜欢吃新鲜、松软、切得较细、营养丰富的便于消化、易于咀嚼的食物，还喜欢色彩搭配、形象可爱的食物。如把面点做成小白兔、三色糕等，最易引起孩子兴趣而增进食欲。对幼儿不喜欢的食品，不要强迫命令他吃，这样不但会引起胃肠道不良反应，而且可能造成幼儿很长一段时间对这种食品反感，甚至拒食。要慢慢引导，先看别人吃，然后少量品尝，慢慢引起好感而喜欢吃。

　　B、创设一个良好的进食环境。进餐是一种愉快的享受，饭前应避开一切不愉快的事，消除紧张和忧虑的心理状态，唤起旺盛的食欲。我们为幼儿提供空气新鲜、卫生整洁、光线柔和、布置优雅、秩序良好、宽松愉快的进食环境，使幼儿保持良好的情绪。进餐中老师以亲切的语言，和蔼的态度，鼓励体弱儿愉快进食，同时在进食中耐心诱导，引起幼儿对食物的兴趣；结束前帮助指导，有利于体弱儿提高食欲，增加进食量，促进对食物的消化和吸收。我们发现，音乐旋律优美、动听、节奏舒缓、音量不大的轻音乐与幼儿进餐时的生理节奏合拍，能提高幼儿消化系统植物神经的兴奋点，具有增强食欲、帮助消化的作用。

　　C、培养幼儿良好的饮食习惯。首先培养幼儿正确的用餐姿势。其次，用少盛多添的办法培养幼儿不挑食的良好习惯，逐步增强摄入量。同时鼓励幼儿吃各种食物，并及时加以表扬，调动幼儿用餐的积极性。

　　（3）保证户外活动时间和质量，提高幼儿健康水平。

　　A、保证每天有3小时的户外活动时间。

　　B、活动量由小到大逐步增加，达到锻炼的目的。

　　C、根据幼儿个性特点，适当增减运动量，保证幼儿健康。

　　D、利用自由活动时间，老师与幼儿共同游戏，充分调动幼儿活动的积极性，促进他们自动、自发地开展活动，以达到促进健康的目的。

　　（4）有计划的开展幼儿健康教育。

　　A、幼儿健康知识教育。经常运用故事、儿歌、谈话的形式，进行卫生知识、营养知识、自我保健常识的教育。

　　B、幼儿健康行为训练。利用一日生活各个环节，有计划的开展生活卫生行为训练和安全活动教育。

　　C、家园同步，形成有利于幼儿健康的大环境。开展健康教育，转化体弱儿童，关键在于环境和教育这两个方面要经常向家长宣传，并进行个别交谈、具体指导，作为转化体弱儿童开展健康教育的主要措施，让家长认识幼儿健康教育的重要性，共同参与管理。这样家园同步，形成有利于幼儿健康的大环境，从而保证体弱儿转化工作的顺利进行。