孕期多吃水果宝宝皮肤白?

　　老人们常说：“要想胎儿白，多吃苹果梨。”在日常情况下，我们总可以见到孕妇们一有空就吃水果，也说是可以让腹中的宝宝皮肤变白。

　　但实际上胎儿的皮肤颜色是受父母遗传基因影响的，与父母皮肤好坏有直接关系，并不见得是由妈妈孕期吃的水果多少决定，这在临床上也没有证据显示。宝宝皮肤的颜色在怀孕的那一刻已由其基因决定，与怀孕期的饮食关系不大。

　　但不可否认孕妇多吃水果，对自己和胎儿都是有很大的好处的。水果中富含维生素，经常食用水果的人，体内是不会缺乏各种维生素的。更重要的是，这对宝宝大脑的发育很关键，因为细胞的生长和分裂，需要一些天然有机化合物促成细胞合成，需要数量虽然不多，却是维持生命必不可缺的。这种特殊物质就是维生素，它起着氧化还原作用。

　　可以说孕妇坚持食用水果，对孩子的先天素质发育比较好。维生素大量存在于动、植物中，水果洗净后去皮生吃，可以避免维生素因加热而大部分损失。

　　多吃水果益处多，但也不是毫无限制，食用过量对宝宝也会有害。实际上，准妈妈不宜吃太多很甜的水果，更不能把水果当正餐来食用，否则容易导致体内血糖升高，可能会引发妊娠期糖尿病。

　　一般情况下，孕妇每日食用100克苹果、梨、西红柿之类水果就可以了，每天不要超过半公斤。

赞 (0)

相关推荐

  • 孕期怎么吃,让宝宝天生聪明?

    孕期多吃坚果胎儿聪明多 坚果含有大量脂肪和蛋白质,在怀孕期间,胎儿和母体都急需这两种营养成分.胎儿营养的供给完全依靠准妈妈的营养吸收,建议一定要在孕期保持健康的饮食习惯,建立完善的饮食结构.不仅要热量 ...

  • 孕期怎么吃让宝宝天生聪明

    生出一个聪明.健康.白白胖胖的宝宝,是每个准妈妈的心愿.到底,孕期怎么吃,才有助于胎儿发育,孕育出健康.聪明的宝宝呢? 孕期多吃坚果胎儿聪明多 坚果含有大量脂肪和蛋白质,在怀孕期间,胎儿和母体都急需这 ...

  • 孕期如何吃出宝宝好视力

    孕期饮食与未来婴儿视力的关系 女性怀孕时应多吃油质鱼类,如沙丁鱼和鲭鱼,她们的孩子就有可能比较快达到成年人程度的视觉深度.这是由于,油质鱼类富含有一种构成神经膜的要素,被称为omega-3脂肪酸,而o ...

  • 孕期多吃鱼 宝宝更健康

    丹麦研究者最近通过研究发现,孕妇吃鱼越多怀孕足月的可能性越大,出生时的婴儿也会较一般婴儿更健康.更精神. 位于哥本哈根的斯坦藤斯-塞吕姆学院的研究人员比较了8000名怀孕妇女的饮食情况,询问她们在怀孕 ...

  • 孕期如何吃有助于宝宝未来身高?

    我们还是要重视营养的问题.特别是父母身材有局限性,就要保证孩子饮食全面均衡. 要注意: 来源要多样性,而且比例合理.营养的重点.核心放到饮食结构怎么样.各种比例怎么样,各种食物的量怎么样,千万不要放到 ...

  • 孕妈咪如何正确吃水果?

    孕妈咪如何正确吃水果?

    因为怀孕引起的孕吐和害口,常常引起孕妇的口味变的怪异,对酸的东西比较喜欢,尤其是喜欢吃水果,听说孕期多吃水果对胎宝贝有利,更是经常水果不离身,经常拿水果当饭吃. 据科学研究,准妈妈怀宝宝期间,胎盘分泌 ...

  • 孕期吃水果需注意什么?

    孕期吃水果需注意什么?

    生个白白净净的漂亮宝宝是每位准爸妈的心愿.听老人说:"要想胎儿白,多吃苹果梨."有些孕妇一有空就吃水果,说是可以让腹中的宝宝皮肤变白.这样真的有用吗? 多吃水果能生出白宝宝? 医生 ...

  • 孕妇如何正确吃水果?

    要说夏天什么最多,水果的种类肯定是占有一席之地的.面对诱人的水果.很多准妈妈食欲大开,在大快朵颐享受之余,还补充了维生素.但是,坊间关于吃水果的益处坏处众说纷纭,到底哪些水果可以吃?哪些又不能吃呢?怎 ...

  • 孕期吃水果会对孩子的皮肤好吗?

    "怀孕时多吃水果,宝宝将来的皮肤好."相信许多准妈妈们都听过亲朋好友们的如此忠告.28岁的冯女士也不例外,从怀孕两个月开始就天天"狂吃"瓜果梨桃.虽然产科医生对 ...