哪些食物孕妇不能混吃?

  二十种孕妇不能混吃的食物

  日常吃饭不可能只吃一种食物,总是得有各种各样的肉蛋蔬菜来丰富我们的餐桌。但是当我们吃下看似营养丰富的食物时,由于某些食物的搭配不当,反而会引起身体的不适,严重的还会导致中毒,危及生命。

  20种不能混吃的食物

  ·海鲜与啤酒易诱发痛风

  海鲜是一种含有嘌呤和苷酸两种成分的食物,而啤酒中则富含分解这两种成分的重要催化剂——维生素B1。

  如果吃海鲜时饮啤酒,会促使有害物质在体内的结合,增加人体血液中的尿酸含量,从而形成难排的尿路结石。曹大夫说如果自身代谢有问题,吃海鲜的时候喝啤酒容易导致血尿酸水平急剧升高,诱发痛风,以致出现痛风性肾病、痛风性关节炎等。

  ·鸡蛋与豆浆降低蛋白质吸收

  生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物,它能抑制人体蛋白酶的活性,影响蛋白质在人体内的消化和吸收,鸡蛋的蛋清里含有黏性蛋白,可以同豆浆中的胰蛋白酶结合,使蛋白质的分解受到阻碍,从而降低人体对蛋白质的吸收率。

  ·牛奶与巧克力易发生腹泻

  牛奶含丰富的蛋白质和钙,巧克力则含草酸,若二者混在一起吃,牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合成一种不溶于水的草酸钙,食用后不但不吸收,还会发生腹泻、头发干枯等症状,影响生长发育。

  ·水果与海鲜不容易消化

  吃海鲜的同时,若再吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果,就会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等。

  ·火腿与乳酸饮料容易致癌

  常常吃三明治搭配优酪乳当早餐的人要小心,三明治中的火腿、培根等和乳酸饮料(含有机酸)一起食用,容易致癌。为了保存香肠、火腿、培根、腊肉等加工肉制品,食品制造商会添加硝酸盐来防止食物腐败及肉毒杆菌生长。当硝酸盐碰上有机酸(乳酸、柠檬酸、酒石酸、苹果酸等)时,会转变为一种致癌物质──亚硝胺。曹大夫建议,不要常常食用这类加工肉品,当然更要避免和酸硷质低的食物一起吃,以免增加致癌风险。

  ·土豆不宜烧牛肉

  马铃薯烧牛肉,由于这两种食物消化时所需胃酸浓度不同,会延长食物在胃中的滞留时间,而拉长胃肠消化吸收的时间,造成胃肠的不适。

  ·菠菜与豆腐易患结石症

  豆腐里含有氯化镁、硫酸钙这两种物质,而菠菜中则含有草酸,两种食物遇到一起可生成草酸镁和草酸钙。这两种白色的沉淀物不能被人体吸收,不仅影响人体吸收钙质,而且还容易患结石症。医生建议,如果两者能分开吃,营养吸收会比较好。

  ·萝卜与橘子易诱发甲状腺肿大

  萝卜会产生一种抗甲状腺的物质硫氰酸,如果同时食用大量的橘子、苹果、葡萄等水果,水果中的类黄酮物质在肠道经细菌分解后就会转化为抑制甲状腺作用的硫氰酸,进而诱发甲状腺肿大。

(0)

相关推荐

  • 这些食物孕妇不可多吃

    罐头食品 罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂,如人工色素,香精,防腐剂等.尽管这些添加剂对健康成人影响不大,但孕妇及婴儿食入过多则对健康不利.另外,罐头食品营养价值并不高,经高温处理后,食品中的 ...

  • 不适合孕妇混吃的食物

    二十种孕妇不能混吃的食物 日常吃饭不可能只吃一种食物,总是得有各种各样的肉蛋蔬菜来丰富我们的餐桌.但是当我们吃下看似营养丰富的食物时,由于某些食物的搭配不当,反而会引起身体的不适,严重的还会导致中毒, ...

  • 不可以混吃的食物

    导读:大家日常吃饭不可能只吃一种食物,总是得有各种各样的肉蛋蔬菜来丰富餐桌.但由于某些食物的搭配不当,反而会引起身体的不适,严重的还会导致中毒. 大家日常吃饭不可能只吃一种食物,总是得有各种各样的肉蛋 ...

  • 孕妇不宜常吃冰镇食物

    问:天气越来越热,所以总想吃点冰的东西,或者喝点比较凉的水,可我现在怀孕6个月了,还能不能沾这些东西? 北京中医医院妇科朱梅医师答:我建议孕妇最好不要吃冰镇食物,尤其是孕早期的准妈妈们更要特别克制.在 ...

  • 哪些食物孕妇不宜吃

    -罐头食品 罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂,如人工合成色素.香精.防腐剂等.尽管这些添加剂对健康成人影响不大,但孕妇食入过多则对健康不利.另外,罐头食品营养价值并不高,经高温处理后,食物中的 ...

  • 孕妇不可多吃的食物

    孕妈咪不可多吃的食物//孕妇不可多吃的食物 罐头食品 罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂,如人工色素,香精,防腐剂等.尽管这些添加剂对健康成人影响不大,但孕妇及婴儿食入过多则对健康不利.另外,罐 ...

  • 孕妇如何正确吃粗粮?

    很多人知道孕妇吃粗粮更有利于让自己和胎儿获得全面的营养,不过孕妇吃粗粮也是有讲究的,因为粗粮里的纤维素就很可能影响孕妇对钙.铁等微量元素的吸收. 海淀区妇幼保健院营养门诊滕越主管营养师指出,相对于其他 ...

  • 孕妇不应吃太多核桃

    核桃是我国传统的补脑食品.为了生一个聪明的宝宝,很多准妈妈都会在孕期有意识地多吃一些核桃. 有的孕妇每天要吃10到20个核桃,还有的一口气能吃下半斤小核桃.但这样一来,准妈妈的身体就很快会发胖,而且还 ...

  • 孕妇应该怎么吃?

    孕妇吃"酸"好处多 肖强:我妻子怀孕后,反应很明显,胃口不好,很想吃酸的东西. 家里人都尽量满足她的要求.但酸食吃多了,又怕对她的身体和胎儿有不良影响,特来信请教. 女性怀孕后,胎 ...