婴儿的几种营养价值高的粥

  9~10个月的婴儿可以各类粥来作主食,下面介绍几种营养价值高又易做的粥:

  婴儿的几种营养价值高的粥

  烂米粥将好大米或小米50克,淘洗干净,放入小锅中,加水500克,浸泡1小时左右,使米粒吸水膨胀,上急火烧开后,再慢火煮故熟即可喂用。

  肝泥粥将猪肝洗净,置锅中煮熟,去筋膜,在熟菜砧板上剁成泥状,放在粥或面条中煮沸后食用。

  蛋花粥先将鸡蛋一个打碎,取浓米汤一碗,置于火上,将蛋倒入,边烧边搅,烧沸煮透成蛋花米汤状,再将粥一碗放入,煮沸加盐、熟油、味精即成。

  鱼粥将鱼(黄鱼、带鱼等)洗净去鳞腮及内脏,去骨,根据需要量将鱼肉压碎混入粥中,加入少许食盐,味精及葱、姜等同煮,即成鱼粥。

  菜肉粥取绿叶蔬菜适量,洗净切碎,将大米或小米60克淘洗干净后放入锅中加入适量煮粥,待熟时下入菜末或肉末及食盐少许,煮烂即成。

(0)

相关推荐

  • 什么水果营养价值高

    导读:苹果营养价值最高的地方是红色果皮下面的果肉,李子.茄子.葡萄等有色水果,都是果皮附近营养价值最高,而柑橘类的皮下白色组织中含有最高的类黄酮物质,小金橘连皮吃是非常可取的.只有草莓.樱桃和桑葚等, ...

  • 豆腐玉米同食营养价值高

    有营养丰富的食物,却没有十全十美的食物.以豆腐为例,它软软滑滑.入口即化的口感真让人"爱不释口",营养方面也不落后--富含优质蛋白.不含胆固醇.钙含量也很丰富.可是,豆腐在营养上也 ...

  • 什么说初乳的营养价值高?

    初乳就是新生儿出生后七天内的母乳.它的乳汁较稠,色黄,含有丰富的蛋白质.初乳中的免疫球蛋白,正是初来人世的宝宝所需要的最佳食物,它能保护宝宝免受细菌和病毒的感染.此外,初乳中还含有大量的抗体和白细胞, ...

  • 几种营养保健美容药膳

    糯米大枣粥:糯米是一种非常好的滋补谷物,是适于温补的食品,具有补中益气.暖脾胃的作用.大枣味甘.性温,有补中益气.养血安神.缓和药性的功能. 山药鲫鱼豆腐汤:山药味甘而性平,具有健脾.补肺.固肾.益精 ...

  • 准妈妈的四种营养胎教 为孕期营养加分

    准妈妈在怀孕期间选择什么样的食物可帮助做好营养胎教呢?下面这些都是营养价值极高的食物,希望准妈妈能够选择为孕期营养加分! 猪肚萝卜汤--含蛋白质.维生素.铁等等 材料:猪肚,白萝卜,红萝卜,鸡腿肉,酸 ...

  • "土豆腐"营养价值最高

    导读:豆腐是人们植物蛋白质的最好来源,所以有"植物肉"的美誉.用传统方法生产的豆腐还为人类提供丰富的钙和镁,而钙是人体各种生理和生化代谢过程中所需的重要元素,它能保持细胞膜的完整性 ...

  • 宝宝吃什么奶营养价值最高

    中国乳制品工业协会理事长宋昆冈告诉记者,灭菌奶和杀菌奶各有优势和缺点,消费者完全可以根据自己的需求进行选择.对消费者而言,完全知情权比关于奶制品营养的各种争论更加重要. 宝宝吃什么奶营养价值最高 宋昆 ...

  • 夏季的苋菜营养价值最高

    导读:初夏时分,是苋菜成熟的季节,此时的苋菜营养价值很高.苋菜的维生素C含量高居绿色蔬菜第一位,它富含钙.磷.铁等营养物质,而且不含草酸,所含钙.铁进入人体后很容易被吸收利用,还能促进儿童的生长发育. ...