0-1岁各成长阶段,婴儿如何吃辅食?
据专业的营养师指出，宝宝在不同成长阶段需要添加的辅食，有不同的标准。这里特提出一些简单的饮食建议如下，同时提供四道一般宝宝的辅食食谱给妈妈们作参考。
4-6个月宝宝
奶类
母奶或婴儿配方奶
一天食用量：5次；每次170-200c.c
水果类
柳丁、橘子、西瓜、香瓜、葡萄、蕃石榴、木瓜、香蕉、苹果等水果
一天食用量：稀释果汁1-2茶匙
蔬菜类
胡萝卜、蔬菜、青江菜、豌豆、高丽菜、小白菜、空心菜等蔬菜
一天食用量：青菜汤1-2茶匙
五谷根茎类
米糊、麦糊
稀饭或面条、面线
吐司面包
馒头
一天食用量：麦糊或米糊3/4-1碗，最好先以米糊喂食
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